لازم نیست پوست هلو را بگیرید، زیرا پوست آن پلیفنلهای بیشتری به نوشیدنی اضافه میکند. با اینحال، اگر دوست دارید نوشیدنیتان صاف و یکدست باشد، میتوانید پوست هلو را جدا کنید.
زمان آمادهسازی: ۱۵ دقیقه (شامل زمان خیساندن)
زمان کلی: ۲۵ دقیقه
حجم: دو لیوان اسموتی ۴۰۰ میلیلیتری ترکیبات لازم
یکچهارم پیمانه بادام هندی خام
یک پیمانه شیر نارگیل بدون شکر
یک پیمانه یخ
دو عدد هلوی رسیده، بدون هسته و برشخورده (حدود دو پیمانه سرپر)
یک عدد موز رسیده (حدود یک پیمانه برشخورده)
یک قاشق چایخوری عسل
نصف قاشق چایخوری عصاره وانیل
یک قاشق چایخوری آبلیموی تازه
یکهشتم قاشق چایخوری دارچین آسیابشده
یکهشتم قاشق چایخوری نمک طرز تهیه
بادام هندی را درون یک کاسه کوچک با آب داغ بهمدت ۱۵ دقیقه بخیسانید. سپس آب را خالی کنید.
شیر نارگیل، یخ و بادام هندی خیسخورده را داخل مخلوطکن بریزید.
هلو، موز، عسل، وانیل، آبلیمو، دارچین و نمک را اضافه کنید.
مواد را با سرعت زیاد حدود ۴۵ تا ۶۰ ثانیه مخلوط کنید تا ترکیب نهایی نرم و خامهای شود. مخلوط را بلافاصله میل کنید. پایان خبر / رکنا / کدخبر 1237563
اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: پشت پرده بوتاکس و فیلرهای پلمب در زعفرانیه فاش شد مشاهده خبر
اخبار تاپ حوادث خانم بلاگر تهرانی مداح سرشناس را به قرار مرگ کشاند / حمیدرضا رجب زاده 6 ماه این زن را امر به معروف و نهی از منکر می کرد فیلم نقاشی های شگفت انگیز دختر کاشانی که بدون دست نقاشی میکند/ آسیب نخاعی مانع نبود فضه ریاضی مقدم حماسه ساخت یک زن متهم اصلی قتل حمیدرضا رجبزاده مداح سرشناس است / او و 4 همدستش بازداشت شدند سناریوی سریال کوری در نیشابور به واقعیت پیوست / 12 مسموم با مشروبات الکلی و یک کشته تاکنون چگونگی و پیچیدگی شناسایی اجساد از حادثه تلخ هواپیمای اوکراین تا کشتی سانچی از حادثه پلاسکو تا متروپل آبادان قتل خونین امیرمحمد اسدی قهرمان MMA در اتوبان همت تهران / قبل از مرگ با مادرش تماس گرفت قیمت لاستیک امروز یکشنبه 18 مرداد 1405 / کومهو، نکسن، هانکوک و... + جدول تبلیغات تبلیغات
