اقتصاد۲۴- زندگی مشترک معمولاً با اتفاقهای بزرگ آسیب نمیبیند؛ گاهی مجموعهای از رفتارهای کوچک و تکراری است که بهمرور فاصلهای میان دو نفر ایجاد میکند. ممکن است هیچکدام از این رفتارها بهتنهایی نشانه یک مشکل جدی نباشند، اما وقتی بارها تکرار شوند، صمیمیت و آرامش رابطه را تحت تأثیر قرار میدهند.
شناخت این رفتارها به این معنا نیست که هر اختلافی نشانه یک رابطه ناسالم است. اختلاف نظر در هر رابطهای طبیعی است. مسئله اصلی، شیوه برخورد با این اختلافها و توجه به نیازهای عاطفی یکدیگر است. بیتوجهی به گفتوگوهای روزمره
یکی از چیزهایی که بهسادگی نادیده گرفته میشود، گفتوگوهای معمولی روزانه است. پرسیدن اینکه «روزت چطور بود؟»، گوش دادن به یک اتفاق کاری یا حتی چند دقیقه صحبت کردن بدون نگاه کردن به تلفن همراه، شاید ساده به نظر برسد؛ اما همین تعاملهای کوچک به حفظ احساس نزدیکی کمک میکنند.
وقتی این ارتباط برای مدت طولانی کم شود، ممکن است زن و شوهر همچنان در کنار هم زندگی کنند، اما کمتر از قبل از دنیای یکدیگر باخبر باشند. عادت به انتقاد کردن
هیچ رابطهای بدون ایراد نیست، اما تفاوت بزرگی میان بیان یک مشکل و تبدیل کردن انتقاد به یک عادت وجود دارد.
وقتی بیشتر گفتوگوها حول اشتباهها، کمبودها و کارهایی باشد که طرف مقابل «درست انجام نداده»، فضای رابطه بهتدریج خستهکننده میشود. حتی انتقادهای درست نیز اگر بدون توجه به شرایط و احساسات طرف مقابل مطرح شوند، ممکن است نتیجه مطلوبی نداشته باشند.
بهتر است بهجای حمله به شخصیت فرد، درباره یک رفتار مشخص صحبت شود. مقایسه کردن همسر با دیگران
مقایسه یکی از رفتارهایی است که ممکن است با نیت اصلاح یا حتی شوخی انجام شود، اما معمولاً اثر خوشایندی ندارد. مقایسه با همسر دوست، اعضای خانواده یا زوجهای دیگر میتواند این احساس را ایجاد کند که فرد به اندازه کافی خوب نیست.
از طرف دیگر، آنچه از زندگی دیگران دیده میشود معمولاً فقط بخشی از واقعیت است؛ بنابراین مقایسه یک رابطه واقعی با تصویری ناقص از رابطه دیگران، معیار مناسبی برای ارزیابی زندگی مشترک نیست. نادیده گرفتن دلخوریهای کوچک
هر ناراحتی کوچکی ارزش تبدیل شدن به یک بحث بزرگ را ندارد، اما …
