وقتی صحبت از زیبایی برزیلی به میان میآید، معمولاً پوست شاداب، موهای سالم و ظاهری طبیعی در ذهن تداعی میشود. در فرهنگ زیبایی برزیل، مراقبت از پوست و مو همیشه به آرایش سنگین محدود نیست و بسیاری از افراد به عادتهای ساده، مراقبت منظم و استفاده از مواد طبیعی علاقه دارند.
البته بسیاری از این روشها ریشه در سنتها و تجربههای نسلهای گذشته دارند و قرار نیست همه آنها اثر درمانی قطعی داشته باشند. با این حال، بعضی از این عادتها میتوانند ایدههای جالبی برای داشتن یک روتین سادهتر و مراقبت بهتر از پوست و مو باشند.
۱. آب نارگیل را در برنامه غذایی خود قرار دهید
آب نارگیل یکی از نوشیدنیهای محبوب مناطق گرمسیری برزیل است و به دلیل داشتن آب و برخی مواد معدنی، میتواند گزینهای مناسب برای تأمین مایعات بدن باشد.
آبرسانی کافی برای عملکرد طبیعی بدن و حفظ وضعیت مناسب پوست اهمیت دارد. با این حال، نباید انتظار داشت نوشیدن آب نارگیل به تنهایی چینوچروکها را از بین ببرد یا روند پیری پوست را معکوس کند.
اگر آب نارگیل مصرف میکنید، انواع ساده و بدون شکر افزوده انتخاب بهتری هستند. همچنین آب معمولی همچنان مهمترین نوشیدنی برای تأمین آب بدن است.
۲. لایهبرداری بدن با روشهای ملایم
ساحل و طبیعت گرمسیری بخش مهمی از سبک زندگی در برزیل هستند و همین موضوع باعث شده برخی روشهای سنتی مانند استفاده از ماسه برای لایهبرداری بدن شناخته شوند.
ماسه میتواند خاصیت سایندگی داشته باشد و با از بین بردن بخشی از سلولهای سطحی پوست، آن را موقتاً صافتر نشان دهد. اما دانههای ماسه ممکن است برای پوست تحریککننده باشند و به همین دلیل استفاده از آن روی صورت توصیه نمیشود.
اگر به دنبال لایهبرداری بدن هستید، بهتر است از اسکرابهای استاندارد و ملایم استفاده کنید و لایهبرداری را بیش از حد تکرار نکنید.
۳. هویج و خوراکیهای سرشار از مواد مغذی مصرف کنید
هویج یکی از مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل میشود. این ماده مغذی برای سلامت عمومی بدن و عملکرد طبیعی پوست اهمیت دارد. …
