قیمت طلا امروز




 سایت دلگرم / ۱۴۰۵/۰۵/۱۷

طرز تهیه یک صبجانه مقوی و متفاوت با تخم مرغ و سیب زمینی

آموزش مرحله به مرحله تهیه لانه سیب زمینی و تخم مرغ در فر؛ یک صبحانه مقوی، خوش عطر و راحت. با مواد اولیه در دسترس، این غذای متفاوت را برای خانواده خود بپزید.
 طرز تهیه یک صبجانه مقوی و متفاوت با تخم مرغ و سیب زمینی

حتماً. از روی تصاویر، این غذا لانه سیب زمینی و تخم مرغ در فر است؛ بیرون آن طلایی و برشته و داخلش نرم و لطیف می شود. 🥔🍳

مواد لازم برای ۳ عدد: سیب زمینی متوسط: ۳ عدد/تخم مرغ: ۳ عدد/پنیر پیتزا یا موزارلا: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری/کره: ۱ قاشق غذاخوری/نمک: به مقدار لازم

فلفل سیاه: کمی/پودر سیر: نصف قاشق چای خوری/پیازچه خردشده: برای تزئین/روغن: کمی برای چرب کردن سینی

طرز تهیه

۱. آماده کردن سیب زمینی

سیب زمینی ها را آبپز کنید تا کاملاً نرم شوند. سپس پوست بگیرید و خوب له کنید.

۲. درست کردن مایه سیب زمینی

کره، نمک، فلفل سیاه، پودر سیر و پنیر را به سیب زمینی اضافه کنید و مخلوط کنید تا مایه ای منسجم به دست بیاید.

۳. شکل دادن لانه ها

سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. از مایه سیب زمینی سه قسمت بردارید و به شکل دایره های نسبتاً ضخیم درآورید. برای این کار از یک کاسه …



 ناهار و شام مناسب برای رفلاکس معده + بهترین صبحانه برای معده درد
۹ ساعت قبل / سایت مجله آلامتو

ناهار و شام مناسب برای رفلاکس معده + بهترین صبحانه برای معده درد

ناهار و شام مناسب برای رفلاکس معده + بهترین صبحانه برای معده درد:تغذیه رفلاکس معده: بهترین صبحانه، ناهار و شام برای معده درد رفلاکس اسید معده و دردهای مزمن معده، از شایع ترین مشکلات گوارشی هستند که کیفیت زندگی افراد را

 مطالعه جدید: ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر تأثیر بگذارد
۳۱ ساعت قبل / سایت خبرفوری

مطالعه جدید: ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر تأثیر بگذارد

بیشتر توصیه‌های مربوط به صبحانه روی ترکیب مواد غذایی تمرکز دارند. بااین‌حال، نتایج یک مطالعه گسترده روی بزرگسالان آمریکایی نشان می‌دهد که به زمان مصرف غذا نیز باید توجه شود؛ چرا که زمان دریافت نخستین و آخرین کالری‌های روزانه می‌تواند با طول عمر افراد ارتباط داشته باشد.