رژیم غذایی غنی از فیبر و سلامت روان؛ کاهش علائم افسردگی با دادههای جدید
رژیم غذایی غنی از فیبر با سلامت روان بهتر مرتبط است و طبق یک مطالعه، میتواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. این پژوهش بر پایه دادههای ملی آمریکا انجام شده و نقش الگوهای غذایی پُر فیبر را نشان میدهد