سلامت نیوز/ نوشیدنیای که در طول روز انتخاب میکنید، میتواند به اندازه غذایی که میخورید در مدیریت قندخون اهمیت داشته باشد. متخصصان تغذیه معتقدند انتخاب نوشیدنیهای بدون قند افزوده و سرشار از مواد مغذی میتواند به جلوگیری از نوسان شدید قندخون و افت انرژی عصرگاهی کمک کند. اگر شما هم حوالی ساعت ۳ بعد













