سایت آخرین خبر / ۴ ساعت قبل
تله لاغری با حذف وعده شبانه! | آخرین خبر
خراسان/ حذف وعده شام اگرچه درظاهر روشی سریع برای کاستن ازکالری دریافتی به نظرمیرسد،اما از نظرفیزیولوژیک میتواند با ایجاد نوسانات قندخون،اختلال خواب وترشح هورمونهای استرس، روندکاهش وزن را معکوس کند.متخصصان تغذیه تأکید دارندکه پایداری متابولیسم بر«تنظیم هوشمندانه کیفیت وحجم غذا» استواراست، نه گرسنگ













