مجید قربانی اظهار کرد: پیشگیری فرآیندی است که با هدف جلوگیری از بروز بیماری و آسیب انجام میشود و در حوزه اعتیاد نیز باید از سالهای بسیار ابتدایی زندگی آغاز شود؛ حتی پیش از تولد و در دوران بارداری میتوان برای پیشگیری برنامهریزی کرد.
وی با اشاره به اهمیت پنج سال نخست زندگی افزود: ساختار اولیه شخصیت بر اساس بسیاری از نظریههای روانشناختی در همین سالها شکل میگیرد و به همین دلیل دوره تولد تا پنجسالگی، دورهای کلیدی در شکلگیری ویژگیهای شخصیتی، اعتماد، احساس امنیت و دلبستگی است.
قربانی ادامه داد: والدین میتوانند یکی از مهمترین هدیههای زندگی را به فرزند خود منتقل کنند و آن، ایجاد احساس امنیت و اعتماد است. ارتباط پوستی مادر و نوزاد، شیردهی در محیطی آرام و همراه با ارتباط عاطفی، از جمله عواملی است که میتواند در شکلگیری دلبستگی ایمن مؤثر باشد.
این روانشناس با بیان اینکه سلامت روان والدین نیز در این زمینه اهمیت زیادی دارد، تصریح کرد: پدر و مادر باید از سلامت روان کافی برخوردار باشند تا بتوانند فضای امنی را در خانواده ایجاد کنند؛ زیرا بسیاری از ویژگیهایی مانند عشقورزیدن، دوستداشتن، دوست داشتهشدن و دلبستگی، در همان سالهای نخست زندگی شکل میگیرد.
وی با اشاره به ارتباط میان دلبستگی و اعتیاد گفت: تحقیقات نشان میدهد دلبستگی ایمن میتواند یکی از عوامل محافظتکننده در برابر آسیبهای اجتماعی باشد، در حالی که دلبستگی ناایمن میتواند زمینهساز مشکلات مختلفی شود. بنابراین کیفیت رابطه والدین با فرزند و فضای عاطفی خانواده، نقش مهمی در آینده فرد دارد.
مهارتهای زندگی؛ واکسینهکردن روانی کودکان در برابر آسیبهای اجتماعی است
قربانی با اشاره به اهمیت آموزش مهارتهای زندگی در پیشگیری از اعتیاد اظهار کرد: تجربه و تحقیقات انجامشده نشان میدهد آموزش مهارتهای زندگی یکی از مؤثرترین رویکردها در پیشگیری از اعتیاد است و در کنار آن، توجه به سلامت روان نیز اهمیت بسیار زیادی دارد.
وی افزود: مهارتهای زندگی شامل مجموعهای از مهارتهاست که از جمله آنها میتوان به خودآگاهی، همدلی، مهارتهای ارتباطی، روابط بینفردی، تفکر خلاق، تفکر انتقادی، مقابله با هیجانات، مقابله با استرس، حل مسئله و تصمیمگیری اشاره کرد.
این کارشناس حوزه اعتیاد با …
