به گزارش گروه روانشناسی رکنا، وقتی چیزی آزارت داد، سکوت کردی تا کسی از تو دلخور نشود. اما یک حقیقت تلخ وجود دارد: کسی که همیشه برای رضایت دیگران خودش را نادیده می گیرد، ممکن است یک روز از خودش خسته شود. «نه» گفتن قرار نیست همیشه آسان باشد. ممکن است کسی از تصمیم تو خوشش نیاید یا برای مدتی دلخور شود؛ اما ناراحتی دیگران به تنهایی ثابت نمی کند که تصمیم تو اشتباه بوده است.
تو حق داری زمان، انرژی و توان خودت را در نظر بگیری.
امروز اگر چیزی را نمی خواهی یا توان انجامش را نداری، محترمانه بگو: این بار نمیتوانم.
نه گفتن بی احترامی نیست؛ گاهی روشن ترین شکلی است که می توانی به خودت احترام بگذاری.
صبح بخیر به تو که قرار نیست برای حفظ رضایت همه، آرامش خودت را از دست بدهی. پایان خبر / رکنا / کدخبر 1249816 …
