به گزارش فرتاک نیوز،
با توجه به خاستگاه درختان البالو، این طور به نظر میآید که این میوه جذاب بومی ایران بوده است و از ایران به سایر مناطق جهان رفته است. درخت آن بین ۶ تا ۱۰ متر رشد میکند و در اواخر فروردین شکوفههای سفید رنگ میدهد. خواص آلبالو؛ میوهای کم کالری:
میوه آلبالو به خاطر قند کمی که دارد، کالری زیادی نداشته و به خاطر نوع قندش، بیماران دیابتی نیز میتوانند به اندازه متعادل از این میوه در رژیم غذایی خود استفاده کنند. کالری هر ۱۵۰ گرم خواص البالو، حدود ۹۰ کیلو کالری و چربی آن بسیار ناچیز است. از سوی دیگر این میوه پرخاصیت باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به نوعی خاصیت چربی سوزی دارد. آشنایی با خواص آلبالو
میوه آلبالو با داشتن طعم ترش و شیرین دارای پوست صاف و براق و قرمز رنگ بوده و یک هسته مرکزی دارد و عموماً بسته به منطقه آب و هوایی از خرداد ماه تا مرداد ماه در دسترس است. این میوه جذاب، منبع خوبی از مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی است. با مصرف ۱۵۰ گرم میوه آلبالو؛
۱۶۱/۰ میلی گرم مس
۵/۱۵ میلی گرم ویتامین C
۹۹ میکروگرم ویتامین A
۱۷۴/۰ میلی گرم منگنز …
