تحقیقات محوری در حال انجام از مرکز غذا و خلق و خوی دانشگاه دیکین استرالیا، ارتباط واضحی بین رژیم غذایی و سلامت روان، به ویژه اختلالات پزشکی مانند اضطراب و افسردگی را نشان می دهد.
به گزارش مهر به نقل از اینسایت پلاس، پروفسور «فلیس جاکا»، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: «به طور قطعی مشخص شده است که آنچه مردم می خورند نه تنها یک عامل خطر برای بیماری قلبی یا دیابت است، بلکه یک عامل تعیین کننده قوی و قابل تغییر برای افسردگی، اضطراب و سلامت مغز است که اکنون بر دستورالعمل های روانپزشکی بالینی تأثیر می گذارد.»
او گفت: «این مرکز اخیراً دو مطالعه بزرگ را انجام داده است که نشان می دهد تغذیه و ورزش با هدایت متخصصان تغذیه و فیزیولوژیست های ورزشی به اندازه حمایت روانی مؤثر بوده است.»
جاکا در ادامه افزود: «به زبان ساده، حمایت از رژیم غذایی و ورزش به اندازه روان درمانی ارائه شده توسط روانشناسان بالینی در کاهش افسردگی مؤثر بود.» …
