مسواک زدن بعد از غذا | چرا نباید بلافاصله مسواک بزنید؟ / فاصله زمانی که از مینای دندان محافظت می کند

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ مسواک زدن بخش مهمی از مراقبت روزانه از دندان ها است، اما زمان انجام آن نیز اهمیت دارد. مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف برخی خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی می تواند برای مینای دندان مناسب نباشد. پس از خوردن غذا، به ویژه مواد اسیدی مانند مرکبات، نوشابه های گازدار و آب میوه های ترش، محیط دهان اسیدی شده و مینای دندان به طور موقت نرم تر می شود. مسواک زدن در این حالت می تواند باعث سایش و از بین رفتن این لایه محافظتی حساس شود و آسیب های جبران ناپذیری به مینا وارد کند. متخصصان توصیه می کنند حداقل ۳۰ دقیقه پس از صرف غذا برای مسواک زدن صبر کنید تا بزاق دهان اسید را بشوید و pH دهان به حالت طبیعی بازگردد و مینای دندان دوباره سخت شود. در این فاصله می توانید با آب ساده دهان خود را شستشو دهید تا مواد اسیدی از روی دندان ها پاک شود. رعایت این فاصله زمانی به ویژه برای افرادی که به طور مکرر از نوشیدنی های اسیدی استفاده می کنند، اهمیت بیشتری دارد. حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید تا مینای دندان سخت شود. …