دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
سوء هاضمه و مکمل های ورزشی
سوءهاضمه ، دردی است که در بخش فوقانی شکم و زیر قفسه سینه احساس می شود و ممکن است این درد ازبین برود اما دو باره باز می گردد و غالبا احساس می شود.
به گزارش واحد مرکزی خبر بر اساس بر رسی ها ی متخصصین دستگاه گوارش و تشخیص پزشکان ، علت ایجاد این مشکل اغلب زخم معده ، سنگ کیسه صفرا ، بیماری روده و یا بیماری رفلکس اسیدی معده به مری است که درد در قفسه سینه را سبب می شود.
افراد در هر سنی ممکن است به این اختلال مبتلا شوند و در هر دو جنس زنان و مردان شایع است.
اما شاید بسیاری از ورزشکاران علایم سوء هاضمه را پس از مصرف مکمل های ورزشی احساس کرده باشند ، که در این صورت یک نکته میان همه آنان مشترک می باشد ، و آن اینکه همگی از مکمل های ارزان ، بی کیفیت ، فاقد فیبرکافی ، با غلظت بالا و به صورت نادرست استفاده می کنند.
واقعیتی که اکثر ورزشکاران نادیده می گیرند این است که : مصرف مکمل های ورزشی نیز شرایط مصرف دارو را دارد یعنی فقط باید از مکمل های استاندارد و دارای تاریخ ساخت و انقضاء استفاده کرد .
هرگز نباید بیش از مقدار مشخص استفاده نمود و مصرف بسیاری از مکمل ها همراه با مواد غذایی نادرست و با معده خالی ، می تواند عوارض غیر قابل جبرانی برای بدن داشته باشد .
اینک با دوری از مصرف برخی نوشیدنی ها ، خوراکی ها و پرهیز از سیگار و کافئین زیاد،
می توان از سوءهاضمه جلو گیری کرد ۰
ضمن اینکه اضافه وزن نیز خود در افزایش ابتلا به سوء هاضمه نقش دارد و افراد و ورزشکاران باید سعی کنند اضافه وزن نداشته باشند ۰
پزشکان به ورزشکاران و دیگر افراد توصیه می کنند درصورت داشتن سوء هاضمه و یا هر گونه درد و ناراحتی معده و دستگاه گوارش به موقع به متخصص گوارش مراجعه کنند .
منبع : واحد مركزی خبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
غزه ایران آمریکا شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی
سلامت هواشناسی اصفهان شهرداری تهران تهران قتل فضای مجازی سیلاب سامانه بارشی سازمان هواشناسی آموزش و پرورش باران
بانک مرکزی خودرو بنزین بازار خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران صدا و سیما دفاع مقدس مسعود اسکویی موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
اسرائیل رژیم صهیونیستی حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید سپاهان بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
باتری اپل گوگل اینستاگرام آیفون مایکروسافت ناسا عکاسی سامسونگ
کاهش وزن دیابت توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب