شنبه, ۵ خرداد, ۱۴۰۳ / 25 May, 2024
مجله ویستا
ارزیابی تغذیهای برای افراد سالمند
حدود نيمى از زنان و يک پنجم از مردان بالاى ۶۵ سال از برخى انواع مکملهاى مواد غذائى استفاده مىنمايند. اغلب افرادى که مکمل دريافت مىدارند، کمبود آن ماده مغذى را نداشتهاند و اصولاً وجود بيمارىهاى مشخص يا مشکلاتى در سلامتى افراد زمينهساز دريافت مکمل مىباشد. البته بايد توجه داشت در اغلب موارد مکملهائى که توسط افراد غيرمتخصص داده مىشود، ممکن است نه تنها مشکلى را حل ننمايد؛ بلکه عوارضى را نيز بهدنبال داشته باشد. در اين سنين عموماً مکملهاى ويتامين D و کلسيم براى استئوپروز (پوکى استخوان) و مکمل آهن جهت رفع کمخونى ناشى از کمبود آهن توسط پزشک تجويز مىگردد. در بيشتر موارد بهتر است بهجاى آنکه هزينه صرف خريد مکملهاى مواد مغذى گردد، صرف خريد مواد غذائى مناسب شود. |
افراد مسنى که کمتر از ۱۵۰۰ کيلوکالرى در روز دريافت مىکنند، بايستى مکملهاى ويتامينى و مواد معدنى را دريافت نمايند و به بهبود وضعيت آلبومين سرم، کل لنفوسيتها، کلسترول و هموگلوبين پس از مکملدهى اشاره شده است. بههرحال بايد در نظر داشت که غذا بهترين منبع مواد مغذى براى هر فرد مىباشد و مکملها، جانشين مواد غذائى نمىباشند. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی انتخابات ریاست جمهوری شهدای خدمت ایران سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی رئیسی رهبر انقلاب حسین امیرعبداللهیان ابراهیم رئیسی شهادت
هواشناسی تهران مشهد وزارت بهداشت فضای مجازی کنکور سازمان هواشناسی زمین پلیس آتش سوزی سیل قتل
دولت سیزدهم قیمت طلا قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بورس حقوق بازنشستگان یارانه تورم بازار خودرو مسکن سهام عدالت
سینما تلویزیون نیلوفر امرایی جشنواره کن همایون شجریان دفاع مقدس اصغر فرهادی سینمای ایران سریال پایتخت خرمشهر سینمای جهان موسیقی
وزارت علوم
رژیم صهیونیستی روسیه غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه اوکراین چین حماس اتحادیه اروپا ترکیه عراق
پرسپولیس استقلال فوتبال استقلال خوزستان لیگ برتر جواد نکونام نساجی باشگاه پرسپولیس بارسلونا والیبال تیم ملی والیبال ایران باشگاه استقلال
هوش مصنوعی موبایل سامسونگ اپل شبکه اجتماعی مایکروسافت ایلان ماسک گوگل اینترنت کهکشان ناسا فضا
قهوه استرس قلب روغن ماهی زوال عقل دیابت بارداری افسردگی ویتامین نوزاد