جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

اهمیت صبحانه در کودکان


اهمیت صبحانه در کودکان
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه می‌باشد و به دلایل ذیل هرگز نباید از برنامه غذای کودکان حذف گردد...
از مزایای خوردن صبحانه در کودکان می‌توان به این موارد اشاره کرد:
۱) کودکانی که صبحانه مصرف می‌کنند نیازهای تغذیه‌ای روزانه خود را تامین می‌نمایند.
۲) وزن مطلوب خود را حفظ می‌کنند.
۳) میزان کلسترول خون پایین‌تری دارند.
۴) سیستم ایمنی قوی‌تری دارند وکمتر بیمار می‌شوند.
۵) در درک بهتر دروس موفق‌ترند.
منبع : روزنامه سلامت
بهداشتتغذیهتغذیه کودکان

شیشه اتومبیل غرب تهران
سیستم صوتی تحت شبکه و مزایای آن
pameranian.com

همچنین مشاهده کنید
غذاهای ممنوع
مجله بهداشت

غذاهای ممنوع

کودکان وقتی هنوز یک ساله نشده اند، نمی توانند از بعضی مواد استفاده کنند و بهتر است که هرگز این مواد در برنامه غذایی آنان گنجانده نشود، زیرا باعث بروز حساسیت و مشکلاتی برای آنها خواهد شد. این مواد شامل: اسفناج، کلم، کیوی، توت، گیلاس، آلبالو، نخود، لپه، عسل، پنیر، سفیده تخم مرغ، شیر گاو، ادویه و نمک، نوشابه و آبمیوه های آماده است. [سمیه صیادی فر]
تغذیه دوران اولیه زندگی (تولد تا ۱۰ سالگی)
مجله بهداشت

تغذیه دوران اولیه زندگی (تولد تا ۱۰ سالگی)

در بسیاری از برنامه های غذایی مسائل به شکلی خیلی کلی ارائه می شود. کلسیم بیشتر بخورید، مواظب کلسترول خون خود باشید، مصرف فیبرها را افزایش دهید و ... . چنین تعمیم های وسیع و گسترده اگر اشاره ایی به عادات غذایی روزانه شما نمی کند درواقع به آنچه که شما باید بر آن تاکید نمایید و حتی به طور مشخص تر به این موضوع نیز که سن شما چطور بر نوع غذاهایی که انتخاب می کنید تاثیر می گذارد نیز توجه ای نمی کند.
اهمیت صبحانه در ۲ سال اول زندگی
مجله بهداشت

اهمیت صبحانه در ۲ سال اول زندگی

‌کودکانی که در دو سال نخست زندگی از نعمت صبحانه محروم باشند، در آینده به‌ ‌بیماری‌هایی همچون عفونت‌های تنفسی، مشکلات شنوایی، و عقب ماندگی ذهنی دچار خواهند‌ ‌شد. مطالعات نشان می‌دهد تغذیه دو سال نخست زندگی نوزادان اهمیت بسیار زیادی بر سلامت آنان دارد. به گزارش سازمان بهداشت پان آمریکن دو سال اول زندگی مهم‌ترین دوران کودکی محسوب می‌شود و‌ ‌کودکانی که در دو سال نخست زندگی از نعمت صبحانه محروم باشند،
مدرسه و سلامت صبحانه برای دانش آموز از نان شب واجب تر است
مجله بهداشت

مدرسه و سلامت صبحانه برای دانش آموز از نان شب واجب تر است

صحبت درخصوص فواید صبحانه مطلب تازه ای نیست. کمتر کسی را می توان یافت که نداند صبحانه باعث افزایش انرژی و باز شدن فکر و ذهن می شود و با کاهش میزان دریافت غذا طی روز نقش به سزایی در جلوگیری از چاق شدن ایفا می کند. در کشور ما خوردن صبحانه بیشتر مختص روزهای تعطیل است و معمولا افراد به خوردن یک بیسکویت یا نان و یک آبمیوه در مدرسه، محل کار و دانشگاه اکتفا می کنند. از همه بدتر برخی والدین اول صبح به فرزن
۱۲ باید و نباید برای تغذیه کودکان
مجله بهداشت

۱۲ باید و نباید برای تغذیه کودکان

با بایدها و نبایدهای زیر، الگوهای تغذیه کودکان خود را در مسیر درست هدایت کنید و سالم غذا خوردن را به آنها آموزش دهید. ۱) شما نمونه خوبی برای کودک خود هستید و کودک از شما تقلید می کند، بنابراین باید با کودک خود در یک وعده غذا بخورید و از غذاهای سالم استفاده کنید تا او نیز از شما الگوبرداری کند.۲) او را به نخوردن اسنکهایی مثل شیرینی جات و غذاهای پرچربی تشویق کنید و مقدار فراوانی غذاهای خوب مثل میوه
ویتامین‌های کودکانه
مجله بهداشت

ویتامین‌های کودکانه

A باعث رشد و ساختن بافت‌ها، استخوان، پوست سالم، چشم و سیستم ایمنی می‌شود. بهترین منابع شامل شیر، پنیر، تخم‌مرغ و سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج، کدو و سیب‌زمینی. B این ویتامین‌ها که شامل ویتامینB۱، B۲، B۳، B۶ وB۱۲ هستند به سوخت‌وساز، تولید انرژی و سلامت سیستم عصبی و چرخشی کمک می‌کنند. گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، شیر، آجیل، پنیر، لوبیا و سویا منابع خوب این ویتامین هستند. Cسلامت ماهیچه‌ها، بافت‌های م
صبحانه نقش مؤثری در افزایش نمره امتحانی دانش آموزان دارد
مجله بهداشت

صبحانه نقش مؤثری در افزایش نمره امتحانی دانش آموزان دارد

تغذیه صحیح در قدرت یادگیری افراد مؤثر است و نخوردن صبحانه می تواند تاثیر نامطلوبی بر یادگیری داشته باشد. در شرایط ناشتایی کوتاه مدت طبیعی، بدن توانایی ثابت نگاه داشتن گلوکز خون را دارد و این کار را به نحوی انجام می دهد که عملکرد طبیعی مغز لطمه نخورد. افزایش نسبی قند خون سبب بهبود عملکرد مغزی و بهبود فرایند یادگیری می شود. نخوردن صبحانه در صورتی که تداوم یابد و به عادت تبدیل شود علاوه بر این
تغذیه کودک ایرادگیر
مجله بهداشت

تغذیه کودک ایرادگیر

بسیاری از کودکان در مورد غذاهایی که می‌خورند، ایرادگیر و بدقلق هستند. اگر قصد دارید یک کودک بهانه‌‌گیر را به خوردن غذاهای بیشتر وادارید، این توصیه‌ها را به کار ببندید: انواعی از خوراکی‌ها را در اختیار کودک بگذارید از جمله میوه‌ها و سبزی‌ها، مواد پروتئینی و نشاسته‌ای. تنها غذاهایی را که می‌‌دانید کودک خواهد خورد به او ندهید. بیش از حد به کودکتان نوشابه‌های شیرین و پرکالری ندهید، چرا که این نوشی
مصرف غلات ضامن سلامتی کودک شما
مجله بهداشت

مصرف غلات ضامن سلامتی کودک شما

اگر مایلید فرزندتان چاق نشود و به عبارتی می خواهید از کودکی جلوی چاقی او را بگیرید در غذای او (بویژه صبحانه) غلات را فراموش نکنید. تحقیقات نشان داده است بین مصرف منظم غلات و شاخص توده بدن ("BMI") در کودکان ۴-۱۲ ساله رابطه قوی وجود دارد. در تحقیقی که دکتر آلبرتسون و همکارانش بر روی ۶۰۳کودک ۴ تا ۱۲ سال انجام دادند، کودکان بر اساس سن و این که در طی دو هفته چه مقدار غلات (گندم جو و...) مصر
تغذیه سالم کودکان
مجله بهداشت

تغذیه سالم کودکان

کودکان را نیز همانند بزرگسالان می‌توان عادت به تغذیه سالم داد. امّا این کار با ظرافت‌های خاص خود همراه است. پرسشی که معمولاً پیش می‌آید این است که «چطور می‌توان کودکان را به خوردن غذای سالم شامل میوه‌ها و سبزیجات و مقدار کمی نشاسته و پروتئین عادت داد؟» پاسخ این پرسش متداول به ابتدای تغذیه کودک باز می‌گردد: تا جایی که امکان دارد تغذیه از طریق شیرمادر (تا ۳ سال که دوره روان‌شناسی نامیده می‌شود) و
ساندویچ
مجله بهداشت

ساندویچ

برای بچه‌هایی که حمل و نقل ظرف غذا برایشان مشکل است و یا به خوردن ساندویچ خیلی علاقه مندند، می‌شود به جای ساندویچ سوسیس، ژامبون و همبرگر از ساندویچ‌های تخم مرغ، نان و پنیر، کتلت، کوکو و ... استفاده کرد.
تغذیه دانش‌آموزی و خوراکی‌های مدرسه
مجله بهداشت

تغذیه دانش‌آموزی و خوراکی‌های مدرسه

▪ ثابت شده است که بچه‌هایی که صبحانه می‌خورند در مدرسه تمرکز بهتری دارند و قدرت یادگیری‌شان بالاتر است. بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خورند حافظه کوتاه‌مدتشان صدمه می‌بیند و تمرکزشان در کلاس کم است. صبحانه باید قندهایی که به صورت فوری جذب می‌شوند مانند آب‌میوه‌ها، عسل و مربا و همچنین مواد قندی را که دیرتر جذب می‌شوند مانند نان و کیک صبحانه دارا باشد... توصیه دکتر کیمیاگر برای صبحانه، یک لیوان یا یک‌د
با کودک بدغذا چه کنیم؟
مجله بهداشت

با کودک بدغذا چه کنیم؟

مادری می گوید یک بچه دو سال ونیمه دارم که اشتهایش مثل سایر بچه ها در این سن است و سعی کرده ایم هیچ وقت در مورد غذا خوردن به او فشار نیاوریم. غذاهای سالمی که می دانم دوست دارد جلویش می گذاریم و هر روز سه وعده غذای اصلی و دو وعده میان غذا به او می دهیم. مدتی است که بی مقدمه شروع کرده به این که سر شام دو لقمه بخورد و به من بگوید که دیگر نمی خورد. بعد یکی دو ساعت بعد می آید و می گوید من گرسنه ام. البت
مجله بهداشت

خواص شیر مادر

شیر مادر برای نوزاد از شیر گاو و گوسفند مغذی‏تر است. شیر مادر دارای درصد بالاتری از چربی و کربوهیدرات قابل هضم است. پروتیین شیر مادر باعث تحریک سیستم دفاعی نوزاد می‏شود و در نتیجه گلبول‏های سفید خون نوزاد آنتی‏بادی‏های بیشتری را برای مقابله با عفونت‏های تولید می‏کننند. این آنتی‏بادی‏ها حتی بر ویروس‏هایی که باعث ایجاد اسهال نوزادان هستند و باعث مرگ ۲۳درصد از نوزادان زیر ۵سال می‏شوند نیز تأثیر مثب
تاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکان
مجله بهداشت

تاثیر شیر مادر بر کاهش استرس کودکان

همه می دانیم که شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است ولی شیر مادر علاوه بر اینکه حاوی تمام ویتامین ها و مواد غذایی لازم برای نوزاد در ۶ ماه اول زندگی است حاوی مواد ضدبیماری نیز بوده که قادر است کودک را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها در بزرگسالی مصون نگه دارد. مطالعات انجام شده در سوئد نشان می دهد کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند نسبت به کودکانی که شیر خشک می خورند از سلامت روانی بهتری نسبت به ه
سلامت کودک خود را با مصرف غلات تضمین کنید
مجله بهداشت

سلامت کودک خود را با مصرف غلات تضمین کنید

اگر مایلید فرزندتان چاق نشود و به عبارتی می خواهید از کودکی جلوی چاقی او را بگیرید در غذای او (بویژه صبحانه) غلات را فراموش نکنید.تحقیقات نشان داده است بین مصرف منظم غلات و شاخص توده بدن (BMI) در کودکان ۴-۱۲ ساله رابطه قوی وجود دارد. در تحقیقی که دکتر آلبرتسون و همکارانش بر روی ۶۰۳کودک ۴ تا ۱۲ سال انجام دادند، کودکان بر اساس سن و این که در طی دو هفته چه مقدار غلات (گندم جو و...) مصرف می کنند طبقه
۱۷نکته در باب تغذیه کودکان
مجله بهداشت

۱۷نکته در باب تغذیه کودکان

۱) هر کودکی از بدو تولد باید کارت مراقبت(کارت رشد) داشته باشد. این کارت شامل اطلاعات مربوط به واکسیناسیون و رشد کودک است. ۲) این کارت باید در زمان تولد در بیمارستان یا در اولین مراجعه در همه مراکز بهداشتی درمانی رایگان در اختیار مادران قرار گیرد. دختران کارت صورتی و پسران کارت آبی رنگ دارند. ۳) شما باید رشد کودک خود را از طریق وزن کردن منظم که توسط بهورزان در روستاها و مراقبان بهداشت در مراکز
تاثیر تماشای تبلیغات مواد غذایی در چاقی کودکان
مجله بهداشت

تاثیر تماشای تبلیغات مواد غذایی در چاقی کودکان

تماشای آگهی‌های بازرگانی که مواد غذایی را در تلویزیون تبلیغ می‌کنند کودکانی را که مشکل چاقی و اضافه وزن دارند را به پرخوری تشویق می‌کند. مطالعات ثابت می‌کند آگهی‌های تبلیغاتی مواد غذایی تاثیر عمیقی بر عادات غذایی همه کودکان دارد و تمایل آنها را برای مصرف غذا دو برابر می‌کند. رابطه تنگاتنگی بین وزن و پرخوری به هنگام تماشای آگهی‌های تبلیغاتی مواد غذایی وجود دارد. پزشکان سراسر جهان ضمن ابراز نگرا
مجله بهداشت

کدام غذا؟ چه‌مقدار؟ کی؟

شیر مادر تا ۴ الی ۶ ماهگی بهترین غذا برای نوزاد است و شیرخواران تا رسیدن به این سن نیاز به غذای دیگری ندارند، ولی بعد از ۴ ماهگی باید همراه شیر مادر دادن غذای کمکی را شروع کرد. رعایت دقیق نکات زیر می‌تواند در این مورد مؤثر باشد: ۱. موادغذائی را باید به‌تدریج به غذای نوزاد شیرخوار اضافه کرد. ۲. ابتدا باید از یک نوع غذای ساده شروع کرد و سپس به مخلوطی از غذاها رسید. ۳. میزان غذای کودک در این مر
چاقی کودکان و تغذیه
مجله بهداشت

چاقی کودکان و تغذیه

چاقی یکی از معضلات سلامت عمومی است که در حال حاضر کودکان را نیز دربند خود اسیر کرده است. شما می‌توانید با انتخاب یک برنامه غذائی مناسب، خود را از شر آن خلاص کنید. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است... امروز بیش از ۱۶ درصد کودکان دبستانی چاقند و طی ۳۰ سال اخیر تعداد آنها نیز هر ۱۰ سال ۲ برابر می‌شود. در صورتی‌که دست روی دست بگذاریم و فکری به حال آن نکنیم تا سال ۲۰۲۵ میلادی از هر ۴ کودک یک نفر از چاقی
‌ تغذیه کودک و نوجوان
مجله بهداشت

‌ تغذیه کودک و نوجوان

در طول زندگی، بسته به میزان رشد، میزان فعالیت، جنسیت و عواملی از این قبیل، نیازهای تغذیه‌ای تفاوت می‌کند. همچنین نیازهای تغذیه‌ای از فردی تا فرد دیگر متفاوت بوده ولی پیروی از اصول کلی تغذیه صحیح برای همه افراد قابل تعمیم است... مهم‌ترین دوران زندگی که عوامل تغذیه در آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، دوران رشد است. بنابراین در سنین کودکی و نوجوانی بیش از هر دوران دیگری در زندگی باید مراقب وضعیت ت
مراقب پرخوری کودک خود باشید
مجله بهداشت

مراقب پرخوری کودک خود باشید

پرخوری کودکان در گذشته دیابت نوع ۲ ، فقط بیماری بزرگسالان به شمار می آمد ، اما امروزه کودکان نیز از این بیماری در امان نیستند... این بیماری برخلاف دیابت نوع یک که طی آن ترشح انسولین به وسیله پانکراس متوقف می شود ، بستگی زیادی به نوع تغذیه روزانه و سبک و شیوه زندگی افراد دارد. گرچه دیابت نوع ۲معمولا در افرادی بروز می کند که از نظر ژنتیکی مستعد هستند ، اما می تواند افراد پرخور و چاق را نیز مبتلا
بهترین بشقاب غذایی برای دانش‌آموزان در خردادماه
مجله بهداشت

بهترین بشقاب غذایی برای دانش‌آموزان در خردادماه

خرداد برای دانش‌آموزان، ماه سخت و نفس‌گیری است؛ ماه امتحانات پشت ‌سر هم. این ماه در صفحه «سفره تندرستی» تصمیم گرفته‌ایم به جای معرفی یک غذای آشنا، یک بشقاب غذایی مناسب برایتان طراحی کنیم که با استفاده از آن بتوانید در این روزها به افزایش فعالیت ذهنی فرزندانتان کمک کنید. برای طراحی چنین بشقابی توصیه می‌کنیم به ۴ نکته زیر توجه کنید: از آن‌جا که گوشت در غذای ما ایرانی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد و انگار
راه‌های مناسب برای کودکان بدغذا
مجله بهداشت

راه‌های مناسب برای کودکان بدغذا

آیا شما نیز از بدغذایی کودکتان رنج می‌برید؟ یا این‌که برای خوراندن اندکی غذا به کودکتان، ‌ساعت‌ها وقت خود را هدر می‌دهید؟! اگر این‌طور است بهتر است با تزئین غذای کودک خود، وی را به خوراندن انواع غذاها تشویق کنید که البته رنگ‌ها در این تزئین حائز اهمیت هستند و در این راه اولین‌چیز آن است که بدانیم چه رنگی برای کودکان جذاب است. منصوره جوادزاده، کارشناس‌ارشد تغذیه در گفتگو با جام‌جم، در این‌باره می
حتی اگر بچه ها ظرف غذای خود را کنار گذاشتند ، ناراحت و نگران نشوید!
مجله بهداشت

حتی اگر بچه ها ظرف غذای خود را کنار گذاشتند ، ناراحت و نگران نشوید!

ما برای‌ اینکه‌ فرزندانمان‌ را به‌ غذاخوردن‌ وادار کنیم، به‌ هر حیله‌ و ترفندی‌ متوسل‌ می‌شویم. حتی‌ ممکن‌ است‌ گوشت‌ را به‌ اسم‌ مرغ‌ به‌ بچه‌ها بدهیم‌ ت--ا آن-ها بتوانند از خاصیت‌ همه‌ مواد غذایی‌ بهره‌مند شوند. اما در مواردی‌ نتیجه‌ معکوس‌ می‌گیریم؛ چون‌ سر بچه‌ها کلاه‌ نمی‌رود! آنها اگر متوجه‌ فریب‌ ما شوند، سخت‌تر از قبل‌ به‌ سراغ‌ غذا می‌روند. متخصصان‌ معتقدند که‌ گرچه‌ واداشتن‌ فرزندان‌ به
مشکلات رفتاری در کودکان مبتلا به بی‌اشتهایی
مجله بهداشت

مشکلات رفتاری در کودکان مبتلا به بی‌اشتهایی

آیا غذا خوردن یک لذت است، یک احتیاج است یا یک انجام وظیفه. چه بسیار بر می‌خوریم به مادری که طفل خود را نزد طبیب می‌آورد و هزار قسم و آیه می‌خورد که بهترین غذاها را برای او درست می‌کنم ولی طفل لب به آن‌ها نمی‌زند. چه بسیارند اطفالی که صبحانه نمی‌خورند و یا تغذیه بین روز خود را که مادر در کیف‌ آن‌ها می‌گذارد دست نخورده بر می‌گردانند بسیاری از اوقات طفل با دیدن یک بشقاب پر از غذا یا مادری که از این ا
آیا فرزندان شما غذاهای سالم مصرف می‌کنند؟
مجله بهداشت

آیا فرزندان شما غذاهای سالم مصرف می‌کنند؟

پخت غذای خانگی یکی از مهم‌ترین قدم‌هائی است که شما می‌توانید در راه سلامت فرزندتان بردارید. ● ۱۰ راه برای مصرف غذای سالم توسط کودکان ۱) تغذیه را محدود نکنید. رژیم غذائی باعث افزایش ریسک بیماری‌هائی نظیر بی‌اشتهائی و یا حتی پرخوری عصبی در بچگی و بزرگسالی می‌شود. این مسئله ممکن است باعث اثرات سوء بر روی رشد و تکامل بچه‌ها شود. ۲) غذاهای سالم در دسترس باشند. کودکان آن‌چه به‌راحتی در دسترس باشد را
با بی اشتهایی کودکان چه کنیم
مجله بهداشت

با بی اشتهایی کودکان چه کنیم

غذا نخوردن کودکان یکی از مشکلات رایج تغذیه یی موجود در خانواده ها است، سوال این است که والدین در مقابل این عمل چه می کنند؟ تهدید و ارعاب؟ ضرب و شتم؟ مقایسه با دیگران؟ به زور خوراندن غذا؟ تطمیع با خوراک های بی ارزش یا به اصطلاح هله هوله؟ و... کدام یک از راه ها صحیح است؟ از نظر بنده هیچ کدام. اگر کودکتان غذا نمی خورد باید او را نزد کارشناس تغذیه و همچنین در صورت نیاز نزد روانشناس ببرید. اگر از کودک
بیش فعالی و تغذیه
مجله بهداشت

بیش فعالی و تغذیه

امگا-۳ از پیشرفت علایم بیش فعالی جلوگیری می کند. با مصرف مواد غذایی حاوی امگا-۳ خصوصا روغن ماهی می توان به نحو موثری از پیشرفت علایم بیماری بیش فعالی جلوگیری کرد. در بیماران بیش فعال متابولیسم (سوخت و ساز) اسیدهای چرب به خوبی صورت نمی گیرد و از آنجا که اسیدهای چرب یکی از ارکان مهم غشای سلول عصبی هستند می توان نتیجه گرفت که در اکثر بیماران یادشده، سلول‌های عصبی ساختار و عملکرد مناسبی ندارند.
بدغذایی در کودکان
مجله بهداشت

بدغذایی در کودکان

طبق یک سنت غلط اجتماعی، نوزادان و کودکان چاق مایه مباهات پدر و مادر هستند و این مسئله باعث شده فرزندان با وزن ایده آل و پایین برای خوردن بیش از حد تحت فشار قرار گیرند. بارها مشاهده شده فرزندانی با وزن ایده آل توسط پدر و مادرشان مراجعه کردند و تقاضای داروهای اشتهاآور یا رژیم های مخصوص برای افزایش وزن داشتند. بایستی توجه داشت که نیاز به انرژی در سنین مختلف رشد کودکان بسیار متفاوت است به طوری که در
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی
سایت اقتصادنیوز
قوت روزهای رکود؛ چگونه رکود اقتصادی رفتار غذایی مردم را تغییر می‌دهد؟
سایت اقتصادنیوز
اردیجهنم؛ تبعات افزایش دمای زمین برای ایران و اکوسیستم‌های خاورمیانه
روزنامه دنیای اقتصاد
علم الهدی: مایه تأسف است که امروزه شاهد تحریف منطق رهبری در سطح مسئولان …
سایت عصرایران
تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح کاملاً فرهنگی …
سایت اکوایران
مقایسه فروش نفت ایران در برجام و پسابرجام
سایت عصرایران
دشمن می خواهد از خاکریز حجاب بگذرد ؛ اگر موفق شود دیگر چیزی برای ما …
سایت تجارت نیوز
خانه‌ دار کردن مردم به سبک دولت سیزدهم/ وعده‌های احمدی‌نژادی سخنگوی …
سایت تجارت نیوز
جمعیت در میان شاخص‌های پیشرفت چه جایگاهی دارد؟/ بررسی مردم از دید …
سایت خبرآنلاین
از احمدی‌نژاد تا رییسی/چه کسی پای رانت را به بازار خودرو باز کرد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش متفاوت دستیار ابراهیم رئیسی به رفتارهای تند در مواجهه …
سایت اکوایران
ایران‌راه، روایت نوین از ایران
سایت تجارت نیوز
بالکن‌های خورشیدی در آلمان؛ راه حلی پایدار برای آپارتمان‌نشین‌ها
سایت اکونگار
قانون مجلس علیه طلافروشان/ مالیات بر عایدی سرمایه، بازار طلا را کساد …
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
سایت خبرآنلاین
قالیباف؛ شمشیر را برای رئیسی از رو بست /پایان سکوتِ‌ مجلس مقابل دولت؛ …
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | آمار شوکه‌کننده از میزان قطع نخاع شدن مردم به دلیل ناایمنی …
روزنامه شرق
امیدواریم صدیقه وسمقی هفته آینده آزاد شود/ بینایی صدیقه وسمقی قبل …
سایت آفتاب نیوز
عصبانیت پسر معاون سابق از انتشار اعترافات متهمان پرونده‌اش


سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن
سایت دیدبان ایران
سالم‌ترین و بدترین ظروف برای پخت و پز/ استفاده از ظروف چدنی برای این …
سایت کاماپرس
بهترین هندزفری سیمی در بازار کدام است؟ - کاماپرس
سایت خبرنامه
معرفی جامع سایت ترندیول به زبان فارسی - خبرنامه

چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد