شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
سلامت قلب افراد دیابتی
دیابت عامل خطرساز عمده برای بیمار قلبی است, زیرا بالا بودن قند خون می تواند به دستگاه قلبی-عروقی به خصوص رگ های خونی صدمه بزند.
● برای کمک به کاستن از این خطر بیماری قلبی ناشی از دیابت این توصیهها را رعایت کنید:
ـ قند خون خود را به طور مرتب اندازه بگیرید و به طور منظم، دست کم یک بار در روز، ورزش کنید.
ـ هم رژیم غذایی سالمی را انتخاب کنید و از غذاهای پر از چربی و قند پرهیز کنید.
ـ به دکترتان درباره اینکه آیا برای کنترل دیابت، فشار خون و یا کلسترولتان نیاز به دارو دارید، صحبت کنید.
ـ اضافهوزنتان را کاهش دهید و وزن سالم را حفظ کنید.
ـ سیگار را ترک کنید.
منبع : همشهری آنلاین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
حجاب چین گشت ارشاد ایران رئیس جمهور پاکستان رئیسی مجلس شورای اسلامی توماج صالحی کارگران رهبر انقلاب سریلانکا
کنکور سیل سلامت تهران قم سردار رادان سازمان سنجش فضای مجازی اصفهان شهرداری تهران پلیس زنان
خودرو بانک مرکزی دلار قیمت خودرو آفریقا قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو ارز سایپا ایران خودرو مسکن
پایتخت خانواده تلویزیون موسیقی ترانه علیدوستی فیلم سریال سینمای ایران مهران مدیری کتاب
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه حماس طالبان اوکراین ایالات متحده آمریکا ترکیه
پرسپولیس فوتبال آلومینیوم اراک جام حذفی استقلال فوتسال بازی بارسلونا تیم ملی فوتسال ایران باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال تراکتور
هوش مصنوعی سامسونگ گوگل همراه اول ناسا الماس تسلا فیلترینگ نخبگان
دندانپزشکی مالاریا آلزایمر کاهش وزن سلامت روان زوال عقل داروخانه