جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
خوشبختی
● تكنیكهای خوشبختی
▪ برنامهریزی برای آینده رمز موفقیت
تمام زندگی حرفهای، برپایه دورهها وروندهاست:دورههای توسعه و رونق و دورههایافول و كسادی. اغلب، روندهای كسب وكار،موجب تغییرات اساسی در یك صنعت میشود.امروزه ماشاهد اینترنت و گسترش تكنولوژی درهمه جهات هستیم و میبینیم كه چگونه بسیاری ازایدهها و باورهای گذشته در مورد نحوه انجامكار، تغییر كرده است.شما باید بینشی بلندمدتداشته باشید و در هركاری آینده را مدنظر قراردهید. برای دو الی پنج سال آینده برنامهریزیكنید و به خود اجازه ندهید در گرفتاریهایروزمره زندگی غرق شوید.
مرتبا به خودتان یادآوری كنید كه همه چیز درزندگی دارای دوره و روند است و در برابرنوسانات كوتاهمدت آرام و مطمئن باشید. وقتیدارای اهداف و برنامههای معینی باشید و هر روزروی آنها كار كنید، روند كلی زندگیتان دربلندمدت رو به جلو و به طرف بالا خواهد بود.
▪ برخورد با احساسات منفی
بهترین راه برخورد با احساسات منفیچیست؟پاسخهای متداول و بیهوده بسیاریوجود دارد. میتوانید احساسات خود را نادیدهبگیرید. البته آنها در جای خود باقی میمانند.میتوانید با گفتن این كه (فكر میكنی توبدآوردی؟ من بدتر آوردم!) با خود به رقابتبپردازید...
بدیهی است كار عاقلانهتر این است كه ازطریق برخورد موثر با شرایط موجود، به دنبالراهحل بودن، آموختن از احساساتتان وبكارگیری آنها برای ارتقای سطح زندگی خود وآنها كه میتوانید در زندگیشان موثر باشید ایناحساسات منفی را دگرگون سازید.این را بدانید كه همه احساسات به دردتانمیخورد. این یك فراخوانی به عمل است كه به شمامیگوید میتوانید كاری را در جهت بهبوداوضاع انجام دهید. این احساس (منفی) درصورتی كه به نحوی موثر به كار گرفته شود درواقع یك موهبت است. از حالا به بعد، درباره احساسی كه آن را منفیمیخواندید،به عنوان یك فراخوان به عملبیندیشید.
منبع : خانواده سبز
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات دانشگاه تهران عراق رهبر انقلاب احمد وحیدی مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم روز معلم نیکا شاکرمی مجلس
سیل هواشناسی آتش سوزی تهران شهرداری تهران آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس فضای مجازی معلم سلامت زلزله
قیمت خودرو سهام عدالت تورم قیمت طلا سازمان هواشناسی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس انگلیس نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر علی خطیر بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی فناوری آیفون گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
خواب فشار خون چای کبد چرب دیابت