پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا
کم خونی فقر آهن چیست؟
آهن اساسیترین ماده اولیه برای ساخت گلبولهای قرمز خون میباشد و در صورتی كه به مقدار كافی در دسترس بدن نباشد، ابتدا فرد از ذخایر موجود در بدن استفاده میكند و با پایان یافتن این ذخایر، كم خونی فقر آهن بروز میكند.
● عوامل ایجاد كننده كمبود آهن و كم خونی فقر آهن
▪ كم خونی فقر آهن، به دلایل متعددی ایجاد میشود كه مهمترین آنها عبارتند از:
كمبود آهن در رژیم غذایی روزانه، افزایش نیاز بدن در دوران بارداری و رشد (كودكی و نوجوانی)، دفع زیاد خون به لتبیماریهای دستگاه گوارش (مثل زخم معده، زخم اثنیعشر، بواسیر و...)، آلودگیهای انگلی (ابتلا به كرم قلابدار)، خونریزیهای شدید دوران قاعدگی، عادات نامناسب تغذیهای (مثل مصرف چای بلافاصله پس از غذا) و استفاده از نانهایی كه خمیر آنها ور نیامده است و... .
● چه كسانی در معرض خطر سوء تغذیه قرار دارند؟
- زنان باردار و در سن باروری
- كودكان خردسال بخصوص كودكانی كه با شیر مادر تغذیه نمیشوند.
- كودكان ۵-۲ ساله، به علت ابتلای مكرر به عفونتهای تنفسی و آلودگیهای انگلی.
- دختران و پسران نوجوان، به علت جهش رشدی و شروع عادت ماهیانه در دختران.
● علائم ابتلا به كم خونی
علائم بیماری ممكن استبسته به میزان و شدت تخلیه ذخایر آهن در بدن بصورت رنگ پریدگی دائمی مخاط زبان و پلك چشم، خستگی و بیحالی، سرگیجه، خواب رفتن دست و پا و در مراحل پیشرفته، تنگی نفس همراه با تپش قلب و تورم قوزك پا بروز نماید. لازم به ذكر است كه تشخیص میزان دقیق كم خونی از راه اندازهگیری میزان هموگلبوبین خون با آزمایشهای مختلف انجام میگیرد و در صورت كاهش تعداد هموگلوبین، انجام اقدامات درمانی سریع برای فرد الزامی است.
● عوارض
۱. در شیرخواران و كودكان ۶ ماهه تا ۹ ساله: اختلال در تكامل و هماهنگی سیستم اعصاب حركتی، اختلال در تكامل گفتاری، كاهش ضریب هوشی و قدرت یادگیری، تغییرات رفتاری (بیتفاوتی، خستگی و بیحسی) و كاهش قدرت بدن در برابر عفونتها.
۲. در زنان باردار: ضعف و ناتوانی، افزایش خطر سقط جنین، تولد نوزاد نارس و افزایش احتمال مرگ و میر مادر به هنگام زایمان.
۳. در بزرگسالان، (هر دو جنس): كاهش قدرت كاری و ظرفیتیادگیری و خستگی زودرس.
پیشگیری
- استفاده از مواد غذایی آهندار در برنامه غذایی روزانه، مثل: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخممرغ، سبزیجات، اسفناج و حبوباتی مثل عدس.
- گنجاندن خشكبار در برنامه غذایی، از قبیل: توت خشك، برگه آلو، انجیر، كشمش در میان وعدههای غذایی كودكان و نوجوان.
- رعایتبهداشت فردی و جلوگیری از ابتلاء به بیماریها بخصوص بیماریهای انگلی
- رعایتبهداشت در استفاده از مواد غذایی و ضد عفونی كردن میوهجات و سبزیجات.
- استفاده زنان باردار از قرص آهن، از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان (برای جلوگیری از عوارض ناشی از مصرف قرص آهن، لازم است كه قرص بعد از غذا یا شب قبل از خواب مصرف شود).
- شروع بموقع تغذیه تكمیلی در كودكان (پس از پایان ۶ ماهگی) و استفاده روزانه از ۱۵ قطره آهن، از ۶ ماهگی تا پایان ۲ سالگی.
- توجه كامل به تغذیه دختران در سنین بلوغ
منبع : موسسه اطلاعرسانی طعام اسرار
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب انتخابات دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی روز دختر رافائل گروسی رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی حجاب مجلس انتخابات مجلس
قتل تهران پلیس هواشناسی شهرداری تهران وزارت بهداشت بارش باران آموزش و پرورش سیل فضای مجازی سلامت قوه قضاییه
گاز دولت مالیات خودرو قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا مسکن حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب تهران نمایشگاه کتاب تلویزیون کتاب محمدمهدی اسماعیلی سینمای ایران سریال دفاع مقدس سینما تئاتر موسیقی رسانه ملی
دانشجویان دانش بنیان اینوتکس
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا رفح روسیه حماس حمله به رفح نوار غزه ترکیه
فوتبال رئال مادرید استقلال پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ لیگ برتر بازی ذوب آهن لیگ برتر ایران نساجی لیگ برتر فوتبال ایران
اینترنت تبلیغات اپل عیسی زارع پور سامسونگ ناسا گوگل آب مایکروسافت نوآوری
هندوانه آسم سنگ کلیه بیماران خاص کمردرد ناباروری بیمه سبزیجات اعتماد به نفس