شنبه / ۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 26 July, 2025
 سایت روزنامه آگاه / ۱۴۰۳/۰۸/۰۸

بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس

بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس
متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی‌ها را برای تسکین استرس معرفی کرده‌اند. با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می‌شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان آن را کنترل کرد.