یکشنبه / ۲۹ تیر / ۱۴۰۴ - 20 July, 2025
 سایت روزنامه آگاه / ۱۴۰۳/۰۹/۱۲

راهکاری برای بهبود کیفیت خواب

راهکاری برای بهبود کیفیت خواب
نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تایید می‌کنند.