تکنیک‌های ساده کاهش استرس و افزایش شادی

اعتراضات دی ماه که با محوریت مطالبات اقتصادی و نگرانی فعالان بازار نسبت به بی ثباتی قیمت ها شکل گرفت، بار دیگر این پرسش را در فضای عمومی پررنگ کرد که ریشه این نوسانات چیست و چرا آثار آن بیش از همه بر دوش طبقات متوسط و پایین جامعه سنگینی می کند.

با وجود اینکه در خرداد ۱۴۰۲ با هدف تنظیم بازار، واردات خودروهای کارکرده مجاز و در مفاد قانون تصویب شد، اما هنوز به مرحله اجرای واقعی نرسیده و دبیر انجمن واردکنندگان خودرو با انتقاد از مشروط‌سازی واردات خودروهای کارکرده به ارائه خدمات پس از فروش، معتقد است که پیچیده‌سازی فرآیندها عملا واردات را به سم

افزایش درآمدهای مالیاتی در بودجه ۱۴۰۵ در شرایط رکود کسب‌وکارها فشار مضاعفی بر حقوق‌بگیران و تولیدکنندگان وارد می‌کند

کارل بیلدت، سیاستمدار باسابقه اروپایی، با زیر سؤال بردن ادعاهای مربوط به توسعه موشک‌های قاره‌پیما توسط ایران، این روایت‌ها را به فضای تبلیغاتی پیش از جنگ عراق در سال 2003 تشبیه کرده و نسبت به تکرار سناریویی هشدار داده است که بر پایه اطلاعات نادرست شکل گرفت.

رفتار اخیر بازار ارز نشان می‌دهد دلار به اخبار منفی به‌سرعت و با جهش‌های قیمتی واکنش نشان می‌دهد، اما با تعدیل همان ریسک‌ها حاضر به عقب‌نشینی متناسب نیست. این نامتقارنی، نه‌تنها مسیر اصلاح قیمت را دشوار کرده، بلکه با بالا نگه‌داشتن نرخ ارز برای مدت طولانی، خود به عاملی برای افزایش سطح تعادلی آینده تبدیل …

هم‌زمان با مذاکرات میان آمریکا و ایران، آرایش سنگین نیروهای آمریکایی در منطقه به نقطه‌ای رسیده که دیگر فشار دیپلماتیک به نظر نمی‌آید. در این میان، مسئله محوری نه فقط احتمال جنگ، بلکه نبود هدف روشن برای آن است؛ خلأیی که حتی در سطح فرماندهی نظامی آمریکا نیز به نگرانی تبدیل شده، چون بدون تعریف پایان کار، …

اکو ایران/متن پیش رو در اکو ایران منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست دیدار فرمانده سنتکام با ترامپ در همان روزی برگزار شد که مقامات ایالات متحده و ایران مذاکرات خود را در ژنو انجام دادند. در هفته‌های اخیر، تهران در پی برگزاری مذاکرات جدید با واشنگتن،  از دستیابی به «اصول راهنما» د

دنیای اقتصاد: افزایش تورم، جهش‌های پیاپی نرخ ارز و گسترش نااطمینانی اقتصادی در سال‌های اخیر، تصویر تازه‌ای از فشار معیشتی بر خانوارهای ایرانی ترسیم کرده است. اعتراضات دی‌ماه، که با نارضایتی‌های اقتصادی و نگرانی فعالان بازار از بی‌ثباتی قیمت‌ها آغاز شد، بار دیگر این پرسش را در فضای عمومی برجسته کرد که …

به نظر می رسد بازار همچنان درباره مذاکرات ایران و امریکا سردرگم هست و به نتیجه قطعی درباره روند مذاکرات نرسیده است.

نرخ تورم نقطه‌ای برای دهک اول درآمدی به ۷۳.۷ درصد رسید. طبق بررسی «فرهیختگان» یکی از دلایل اصلی این شکاف، سهم بالاتر هزینه خوراکی‌ها در سبد مصرفی خانوارهای کم‌درآمد است.

این سومین دور مذاکرات ایران و آمریکا پس از جنگ 12 روزه است/ مذاکرات در محل اقامتگاه کنسول عمان در ژنو در حال برگزار است.

اقتصادنیوز: آیا اقتصاد ایران به نقطه‌ای از ثبات نسبی رسیده یا همچنان در وضعیت شکننده و فرسایشی حرکت می‌کند؟

در بحران ها، اولین قربانی خاموش، اقتصاد دیجیتال است. از استارتاپ ها و فروشگاه های آنلاین تا خدمات بلیت، تجارت خارجی و شرکت های صادراتی، همه…

شرق/ متن پیش رو در شرق منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست نسترن فرخه| بدن‌هایشان در برابر موجی از فشارهای اجتماعی و روانی ناتوان شده است. هرکدام در ماه‌های اخیر به شکلی با بروز یا شدت بیماری روبه‌رو شده‌اند. مشاهدات نشان می‌دهد استرس‌های اجتماعی و بحران‌های اخیر در ایران، فقط سلام

سال‌هاست زنان موتورسوار در خیابان‌های شهر حضور دارند؛ حضوری که در چند سال اخیر پررنگ‌تر شده است، بی‌آنکه نامی از آنها در نظام رسمی صدور گواهینامه ثبت شده باشد. حضوری واقعی در زندگی روزمره، اما غایب در ساختار‌های قانونی. در حالی که قانون به‌صراحت ممنوعیتی برای رانندگی زنان با موتورسیکلت پیش‌بینی نکرده، …

دنیای اقتصاد/ «راهبرد ترامپ چیست؟» عنوان یادداشت روز در روزنامه دنیای اقتصاد به قلم حسن احمدیان است که می‌توانید آن را در ادامه بخوانید: هشت ماه پس از جنگ مورد حمایت آمریکا و اسرائیل علیه ایران در ژوئن۲۰۲۵ مذاکره‌کنندگان در عمان گرد هم آمدند تا راه‌های احتمالی رسیدن به توافق را بررسی کنند. این درگیر

اعتماد/ «ارزیابی استراتژیک دکترین نظامی ایران» عنوان یادداشت روز در روزنامه اعتماد به قلم عارف دهقاندار است که می‌توانید آن را در ادامه بخوانید: با تغییرات اخیر در آرایش نیروهای نظامی ایالات متحده در منطقه خاورمیانه و حضور ناوگان دریایی و هوایی این کشور، بررسی سناریوهای تقابل احتمالی میان واشنگتن و

قانون آمریکا تصریح می‌کند که رئیس‌جمهور باید کمیته‌های اطلاعاتی کنگره را از فعالیت‌های امنیتی کشور مطلع نگه دارد؛ اما زمانی که رئیس‌جمهور تشخیص دهد دسترسی به اطلاعات حساس باید محدود باشد، صرفاً این جمع هشت‌نفره در جریان اطلاعات قرار می‌گیرند. در جلسه مربوط به ایران که چند ساعت پیش از حضور ترامپ در کنگره …

در شرایطی که جامعه ایران یکی از سنگین‌ترین دوره‌های اقتصادی و سیاسی سال‌های اخیر را تجربه می‌کند، موج گسترده‌ای از پیش‌بینی‌های قطعی و تحلیل‌های سطحی در فضای مجازی، اضطراب عمومی را تشدید کرده است. در حالی‌که حتی تصمیم‌گیران اصلی نیز در بسیاری از موارد با عدم‌قطعیت مواجه‌اند، رقابت برای دیده‌شدن با سناریوهای …

اکو ایران: سعید حجاریان گفت: مادام‌که نظام سیاسی کشور می‌خواهد معضلات و بحران‌ها را به‌شکل تبلیغاتی حل کند، دائماً باید منتظر امواج اعتراضی باشد. مشخصاً، زمانی‌که تنها فهم حاکمیت از جوانان، «زیست کافه‌ای» و «فعالیت فضای مجازی» آن‌هاست و حیات اجتماعی و سیاسی را از آن‌ها سلب کرده، باید منتظر باشد در نقاط …

آرمان امروز : در پایان دی‌ماه، هزینه‌های ساده یک خانواده ۳.۳ نفره، چیزی حدود ۶۵ میلیون تومان است؛ رقمی که به شدت نجومی‌ست و فاصله‌ی بسیار معناداری با دستمزد ماهانه طبقه کارگر دارد. «مردم در رنج معیشتی به سر می‌برند». این جمله یک گزاره‌ی ساده است اما معنای آن ساده نیست؛ قرار گرفتن اکثریت مردم [ ]

اقتصادنیوز: تورم دوباره به سرفصل اصلی اقتصاد ایران بازگشته؛ جایی که حذف ارز ترجیحی، جهش قیمت کالاها و عبور تورم نقطه‌ای از ۶۲ درصد فشار را بر سفره خانوارها افزایش داده است. در کنار آن، چالش بازگشت ارز صادراتی، تحولات بازار انرژی، مسکن و ابزارهای مالی جدید، تصویر اقتصادی پیچیده‌ای را پیش روی فعالان و …

اقتصادنیوز: بانک مرکزی نرخ تورم سالانه بهمن‌ماه را ۴۶.۳ درصد اعلام کرد؛ رقمی که با جهش ۸.۴ درصدی تورم ماهانه، رکوردهای جدیدی در شاخص‌های تورمی ثبت کرده است. تورم نقطه‌ای ۶۲.۲ درصدی و افزایش شدید قیمت در گروه خوراکی‌ها و خدمات، فشار معیشتی را تشدید کرده است.

تئوریسین جریان اصلاحات تأکید می‌کند که نظام سیاسی ایران در سال‌های اخیر، قدرت پیش‌بینی و پیش‌گیری خود را از دست داده و تا زمانی که افق اصلاحات درون‌زا مسدود باشد، باید منتظر تکرار امواج اعتراضی بود. به گفته سعید حجاریان حل بحران‌های پیچیده اجتماعی و سیاسی با رویکرد‌های تبلیغاتی و پاسخ‌های از پیش تعیین‌شده …

ایران به سرعت در حال بارگیری نفت است. اقدامی که می‌تواند نشانه‌ای از آمادگی در صورت حمله احتمالی آمریکا باشد. این چکیده ای از گزارش بلومبرگ است که نشان می دهد حجم بارگیری نفتکش ها تقریبا سه برابر شده است.

«سند راهبردی پدافند غیرعامل الکترونیک کشور» با ابلاغ رئیس ستاد کل نیروهای مسلح و کمیته دائمی پدافند غیرعامل، وارد فاز اجرا شد؛ سندی که در آن، مسئولیت تشخیص تهدیدهای الکترونیکی در لایه شبکه ارتباطی و همچنین مقابله و محدودسازی حملات الکترونیکی، مستقیماً بر عهده وزارت ارتباطات گذاشته شده است.

چگونه به اینجا رسیدیم؟ پاسخ در همگرایی سه موضوعی نهفته است که زمانی متمایز بودند اما اکنون در هم آمیخته شده‌اند: زرادخانه موشکی ایران، برخورد...

علی بیگدلی، کارشناس مسائل بین‌الملل، با اشاره به تشدید فشارهای داخلی بر دولت آمریکا و افزایش سطح مطالبات واشنگتن، تأکید کرد: «با توجه به انتظارات آمریکا و پا...

تورم دوباره به صدر دغدغه‌های اقتصاد ایران بازگشته است. تازه‌ترین آمارها نشان می‌دهد پس از حذف ارز ترجیحی و اجرای سیاست کالابرگ، شتاب افزایش قیمت‌ها نه‌تنها متوقف نشده بلکه وارد فاز تازه‌ای شده است؛ تورم ماهانه به بالای ۸ درصد رسیده، تورم نقطه‌ای از ۶۲ درصد عبور کرده و فشار اصلی بر کالاها و خوراکی‌ها …

جدیدترین گزارشات درباره شاخص قیمت کالاهای وارداتی و صادراتی در پاییز ۱۴۰۴، یک تصویر روشن و در عین حال نگران‌کننده از ساختار تجارت خارجی ارائه می‌دهد: تورم س...

حمزه صفوی استاد دانشگاه تهران در گفت‌و‌گو با «انتخاب» بیان کرد: من یک دوست فنلاندی دارم، او من را که دید کتاب هنر مذاکره ترامپ را به من هدیه داد. این کتاب این کتاب در سال ۱۹۸۷ منتشر شده است. باورم این است که چارچوب روانشناسی و متدولوژی ترامپ برای مذاکره با شفافیت در این کتاب توضیح داده شده است.

فرستاده کاخ سفید استیو ویتکاف روز سه‌شنبه در یک نشست خصوصی گفت دولت دونالد ترامپ می‌خواهد ایران بپذیرد که هر توافق هسته‌ای آینده به‌طور نامحدود و دائمی برقرار بماند. این موضوع را یک مقام آمریکایی و دو منبع دیگر آگاه از اظهارات او تأیید کرده‌اند.

۱۲ سال پس از پایان دوران ریاست جمهوری محمود احمدی‌نژاد، هم اسرائیل یک جنگ ۱۲ روزه به ایران تحمیل کرد و هم اعتراضاتی که از جهاتی در کشور بی‌سابقه بود در دی‌ماه شکل گرفت. با این حال نه خبری از سخنرانی‌های پر سر و صدای احمدی‌نژاد علیه اسرائیل است و نه مواضع پیشین او در مورد معترضان! راز سکوت احمدی نژاد …

جانشین سابق سرپرست دادسرای کرج نوشت: دادگاه انقلاب، مرجعی برای رسیدگی به جرایم خاص و استثنایی علیه امنیت کشور است، نه مرجعی برای رسیدگی به تمامی ناهنجاری‌های اجتماعی در شرایط بحرانی. توسعه عملی صلاحیت این دادگاه از طریق تغییر عنوان اتهامی، نه ‌تنها امنیت پایدار ایجاد نمی‌کند، بلکه به تضعیف اعتماد عمومی …

رکنا: در پنجم اسفند ۱۴۰۴، در حالی که بازار باید در اوج تب‌وتاب نوروزی باشد، برچسب‌های قیمت در پاساژهای تندیس، قائم و ارگ واقع در محدوده میدان تجریش تهران، پیش از هر چیز خودنمایی می‌کنند؛ اعدادی که نه با کیفیت کالاها تناسب دارند و نه با واقعیت درآمدی خانوارها. شلوار جینی با طراحی چند سال پیش، هفت میلیون …

موسی غنی‌نژاد از فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی روایت متفاوتی می کند و می گوید کمونیست‌ها در شوروی آنقدر دایره خودی را تنگ کردند و همه را غیرخودی دیدند که نتیجه‌اش فرار، مهاجرت و کنار گذاشته شدن متخصصان بود. آنهایی هم که ماندند دچار ریاکاری شدند و سیستم از داخل فروپاشید. ما داریم شبیه به این وضعیت عمل می‌کنیم.

باوجودی که طی 2 سال گذشته هزینه‌های ساخت روند صعودی را طی کرده، اما نرخ مسکن نه‌تنها تکان نخورده، بلکه در دوره‌ای با کاهش نرخ هم مواجه شده است. در واقع کاهش قدرت خرید مردم و مسائل سیاسی موجب شده در حال ‌حاضر نرخ مسکن با دلار ۸۰ هزار تومانی محاسبه شود، در حالی که نرخ دلار به ۱۶۳هزار تومان رسیده است. کارشناسان …

دنیای اقتصاد/ «کرسی‌سوزی در انتخابات شوراها» عنوان یادداشت روز در روزنامه دنیای اقتصاد به قلم عابدین سالاری‌اسکر است که می‌توانید آن را در ادامه بخوانید: تحلیل بازه‌‌های واقع‌‌بینانه مشارکت در انتخابات شورای شهر تهران مهم است، اما پرسش اصلی دیگر این نیست که «چه کسانی نامزد می‌شوند»، بلکه این است که

جهانی‌شدن از منطق حداکثرسازی کارایی به سوی تاب‌آوری هوشمند در حال گذار است و هوش مصنوعی با طراحی جدید زنجیره‌های تأمین و خودمختاری تصمیم، به محور این تحول تبدیل شده است.

اقتصاد‌ بقا را دنبال نکنیم!

رکنا: تعلل وزارت راه در تأمین بودجه مترو شهرهای اقماری؛ زنان این مناطق را ناچار به استفاده از خودروهای شخصی ناامن و در معرض خطر می‌کند.

میدان دانشگاه امروز بیش از هر زمان دیگری نیازمند حضور فعال و شجاعانه دانشجویان انقلابی است. دانشگاه، صحنه مسئولیت‌پذیری ما و عرصه تقابل با آخرین بازماندگان جریان ارتجاعیِ ضدپیشرفت است.