بررسی سلامت روان؛ ۱۵ علامت مهم که به شما کمک می‌کند

فرارو/ سلامت روان با نشانه‌هایی چون انعطاف‌پذیری، خودآگاهی، مدیریت استرس و ارتباطات سالم شناخته می‌شود و تأثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی دارد. در حالی که بسیاری افراد هنگام فکر کردن به سلامتی، بر تغذیه و ورزش تمرکز می‌کنند، اهمیت سلامت روانی اغلب نادیده گرفته می‌شود. اکثر افراد هنگام فکر کردن به بهبود