دوشنبه / ۲۱ مهر / ۱۴۰۴ - 13 October, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۶/۰۵

کاهش خواب‌آلودگی روزانه با تغییر رژیم غذایی

کاهش خواب‌آلودگی روزانه با تغییر رژیم غذایی
ایسنا/ دانشمندان طی یک مطالعه جدید متوجه شدند که خواب‌آلودگی روزانه در خون ما جریان دارد و رژیم غذایی می‌تواند به مقابله با خستگی کمک کند. اگر شما هم با امواج خواب‌آلودگی در طول روز دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است جزء آن ۳۳ درصد از جمعیت باشید که از اختلال «خواب‌آلودگی شدید در طول روز»(EDS) رنج می‌