صبحانه‌هایی که معجزه می‌کنند: راهنمای کامل صبحانه برای کودکان

یک صبحانه ایده‌آل برای کودکان باید حاوی مقادیر کافی از پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد.