گوشی رو زمین بذار! راهنمای علمی ترک اعتیاد به گوشی همراه

آمار جهانی حاکی از این هستند که ما هر روز 4 ساعت و 37 دقیقه را با تلفن‌های همراهمان می‌گذرانیم، یعنی به طور متوسط حدود 58 بار آنها را چک می‌کنیم. ما دوست داریم به خودمان بگوییم که این کار برای معاشرت، کار یا خواندن اخبار است. اما دروغ چرا؟! بیشتر ما گرفتار اعتیاد به گوشی های مان هستیم و به رغم دانستن این حقیقت، راه علاجی نمی یابیم.