چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
چگونه میل شدید به شیرینی پس از هر وعده غذایی را متوقف کنیم؟
کم‌خوابی باعث افزایش میل به مواد غذایی شیرین می‌شود، زیرا بدن به‌دنبال منابع سریع انرژی می‌گردد. تلاش کنید شب‌ها دست‌کم ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید تا هورمون‌های گرسنگی تنظیم شوند و میل به قند کاهش یابد.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی