بی‌خوابی، دشمن خاموش سلامت شما؛ آشنایی با بیماری‌هایی که خواب نداشتن به سراغتان می‌آورد

اگر شب‌ها دچار بی‌خوابی می‌شوید، شاید فکر کنید تنها کمی خواب کم آورده‌اید، اما واقعیت این است که بی‌خوابی مزمن می‌تواند سلامت جسمی و ذهنی شما را در معرض خطرات جدی قرار دهد. از آلزایمر و مشکلات قلبی تا دیابت و افسردگی، اثرات بی‌خوابی می‌تواند به طور مستقیم بر روی کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد.