دفاع شخصی بانوان؛ ۷ تکنیک حرفه‌ای که هر زنی باید بلد باشد

حتی اگر هیچ‌وقت در موقعیتی خطرناک قرار نگیرید دانستن حرکات دفاع شخصی خیابانی مفید است. آزارجسمی یا کلامی را زنان زیادی تجربه کرده‌اند.