هشدار جدی به افرادی که خوب نمی‌خوابند/ منتظر این عوارض در بدنتان باشید

اگر دیر به خواب‌ رفتن مانع از خواب کافی شود، نگران‌کننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیه‌شده تامین شود، جای نگرانی نیست.