هشدار روان‌شناسان نسبت به ۶ عادت روزمره که دشمن پنهان اعصاب هستند

کارشناسان حوزه سلامت روان هشدار می‌دهند برخی الگوهای فکری و رفتاری رایج که بسیاری از ما آن‌ها را عادی می‌دانیم، می‌توانند به شکل نامحسوس اضطراب روزمره را تشدید کنند.