شنبه / ۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 28 February, 2026
 سایت فرتاک / ۱۴۰۴/۰۸/۰۴

با این سبزیجات به صورت سالم وزن کم کنید

با این سبزیجات به صورت سالم وزن کم کنید
​سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.

  انتقال به متن خبر

تشخیص زودرس سرطان‌های زنان؛ امروز اقدام کن، فردا با خیال راحت زندگی کن


آماده شدن ایران برای حملات کوبنده به اسرائیل - تسنیم

آماده شدن ایران برای حملات کوبنده به اسرائیل - تسنیم

آخرین جزییات حملات امروز اسراییل به تهران

آخرین جزییات حملات امروز اسراییل به تهران

اولین جزییات از حمله مشترک اسرائیل و آمریکا به ایران

اولین جزییات از حمله مشترک اسرائیل و آمریکا به ایران

آغاز حملات گسترده موشکی و پهپادی به سرزمین های اشغالی

آغاز حملات گسترده موشکی و پهپادی به سرزمین های اشغالی

ببینید| تصاویری از کلیر شدن آسمان ایران به روایت سایت فلایت رادار

ببینید| تصاویری از کلیر شدن آسمان ایران به روایت سایت فلایت رادار

معاون سیاسی صداوسیما: انتظار می‌رود که این جنگ گسترده‌تر شود

معاون سیاسی صداوسیما: انتظار می‌رود که این جنگ گسترده‌تر شود

عزیزی: پایان این حملات دیگر با شما نیست

عزیزی: پایان این حملات دیگر با شما نیست

اقلام کوله‌زندگی برای ۳ روز بحرانی تهران

اقلام کوله‌زندگی برای ۳ روز بحرانی تهران

آماده شدن ایران برای حملات کوبنده به اسرائیل - تسنیم

آماده شدن ایران برای حملات کوبنده به اسرائیل - تسنیم

آخرین جزییات حملات امروز اسراییل به تهران

آخرین جزییات حملات امروز اسراییل به تهران

اولین جزییات از حمله مشترک اسرائیل و آمریکا به ایران

اولین جزییات از حمله مشترک اسرائیل و آمریکا به ایران

آغاز حملات گسترده موشکی و پهپادی به سرزمین های اشغالی

آغاز حملات گسترده موشکی و پهپادی به سرزمین های اشغالی

ببینید| تصاویری از کلیر شدن آسمان ایران به روایت سایت فلایت رادار

ببینید| تصاویری از کلیر شدن آسمان ایران به روایت سایت فلایت رادار

معاون سیاسی صداوسیما: انتظار می‌رود که این جنگ گسترده‌تر شود

معاون سیاسی صداوسیما: انتظار می‌رود که این جنگ گسترده‌تر شود

عزیزی: پایان این حملات دیگر با شما نیست

عزیزی: پایان این حملات دیگر با شما نیست

اقلام کوله‌زندگی برای ۳ روز بحرانی تهران

اقلام کوله‌زندگی برای ۳ روز بحرانی تهران


اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

آماده شدن ایران برای حملات کوبنده به اسرائیل - تسنیم

آماده شدن ایران برای حملات کوبنده به اسرائیل - تسنیم

آخرین جزییات حملات امروز اسراییل به تهران

آخرین جزییات حملات امروز اسراییل به تهران

اولین جزییات از حمله مشترک اسرائیل و آمریکا به ایران

اولین جزییات از حمله مشترک اسرائیل و آمریکا به ایران

آغاز حملات گسترده موشکی و پهپادی به سرزمین های اشغالی

آغاز حملات گسترده موشکی و پهپادی به سرزمین های اشغالی

ببینید| تصاویری از کلیر شدن آسمان ایران به روایت سایت فلایت رادار

ببینید| تصاویری از کلیر شدن آسمان ایران به روایت سایت فلایت رادار

معاون سیاسی صداوسیما: انتظار می‌رود که این جنگ گسترده‌تر شود

معاون سیاسی صداوسیما: انتظار می‌رود که این جنگ گسترده‌تر شود

عزیزی: پایان این حملات دیگر با شما نیست

عزیزی: پایان این حملات دیگر با شما نیست

اقلام کوله‌زندگی برای ۳ روز بحرانی تهران

اقلام کوله‌زندگی برای ۳ روز بحرانی تهران

آماده شدن ایران برای حملات کوبنده به اسرائیل - تسنیم

آماده شدن ایران برای حملات کوبنده به اسرائیل - تسنیم

آخرین جزییات حملات امروز اسراییل به تهران

آخرین جزییات حملات امروز اسراییل به تهران

اولین جزییات از حمله مشترک اسرائیل و آمریکا به ایران

اولین جزییات از حمله مشترک اسرائیل و آمریکا به ایران

آغاز حملات گسترده موشکی و پهپادی به سرزمین های اشغالی

آغاز حملات گسترده موشکی و پهپادی به سرزمین های اشغالی

ببینید| تصاویری از کلیر شدن آسمان ایران به روایت سایت فلایت رادار

ببینید| تصاویری از کلیر شدن آسمان ایران به روایت سایت فلایت رادار

معاون سیاسی صداوسیما: انتظار می‌رود که این جنگ گسترده‌تر شود

معاون سیاسی صداوسیما: انتظار می‌رود که این جنگ گسترده‌تر شود

عزیزی: پایان این حملات دیگر با شما نیست

عزیزی: پایان این حملات دیگر با شما نیست

اقلام کوله‌زندگی برای ۳ روز بحرانی تهران

اقلام کوله‌زندگی برای ۳ روز بحرانی تهران



هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، …

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش …

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود …

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم