شنبه / ۲۱ تیر / ۱۴۰۴ - 12 July, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

چه ورزشی برای افسردگی خوبه ؟ ؛ بهترین ورزش‌ها برای کاهش افسردگی و اضطراب کودکان

چه ورزشی برای افسردگی خوبه ؟ ؛ بهترین ورزش‌ها برای کاهش افسردگی و اضطراب کودکان
افسردگی و اضطراب در میان کودکان و نوجوانان به مشکلی شایع تبدیل شده است، اما درمان‌های رایج همیشه پاسخگو نیستند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند علائم افسردگی و اضطراب را در کودکان کاهش دهد و گزینه‌ای ایمن، مقرون‌به‌صرفه و مؤثر برای حمایت از سلامت روان آنان باشد.