اگر ویتامین D را ناشتا می‌خورید، بدانید چه بلایی سر جذب آن می‌آید

مصرف ویتامین D همراه غذا با چربی سالم جذب را چند برابر می‌کند؛ ناشتا خوردن تأثیر آن را کاهش می‌دهد.