عادت‌های روزمره که زانوهای شما را نابود می‌کند | صدای زانو را جدی بگیرید

یک فوق‌تخصص ارتوپدی با تشریح علت زانودرد، صدای مفاصل، زانوی پرانتزی و آرتروز هشدار داد برخی عادت‌های روزمره مثل نشستن مداوم روی زانو، اضافه وزن و بی‌توجهی به انحراف پاها می‌تواند زمینه‌ساز آسیب جدی و فرسایش مفاصل در آینده شود.