شنبه / ۶ بهمن / ۱۴۰۳ - 25 January, 2025
 خبرگزاری ایسنا / ۱۴۰۳/۱۰/۲۱

کمبود ۳ ماده مغذی در بدن و تشدید احساس خستگی

کمبود ۳ ماده مغذی در بدن و تشدید احساس خستگی
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B۱۲ و اسیدهای چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است. خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.