چهارشنبه / ۶ اسفند / ۱۴۰۴ - 25 February, 2026
 سایت خبرفوری / ۱۴۰۴/۰۹/۰۵

بزرگسالان روزانه به چه مقدار منیزیم نیاز دارند؟

بزرگسالان روزانه به چه مقدار منیزیم نیاز دارند؟
منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


معاون پرورشی : بازداشتی جدیدی از دانش آموزان در دو هفته اخیر نداشتیم/ بازداشت و تجربه‌های تلخ برای دانش آموزان، نتیجه نبود فضای گفت‌ و گوی موثر در بخش پرورشی مدارس + فیلم

معاون پرورشی : بازداشتی جدیدی از دانش آموزان در دو هفته اخیر نداشتیم/ بازداشت و تجربه‌های تلخ برای …

رئیس‌کل دادگستری استان تهران: بازگشایی پرونده‌های مختومه ورشکستگی تابع ضوابط سخت‌گیرانه قانونی است

رئیس‌کل دادگستری استان تهران: بازگشایی پرونده‌های مختومه ورشکستگی تابع ضوابط سخت‌گیرانه قانونی …

واکنش سخنگوی کمیسیون انرژی به موضوع عدم تزریق 500 میلیون یورو از سوی شرکت نیکو به وزارت بهداشت: لازم نیست الان درباره هر موضوعی صحبت کنیم!

واکنش سخنگوی کمیسیون انرژی به موضوع عدم تزریق 500 میلیون یورو از سوی شرکت نیکو به وزارت بهداشت: …

زنان شاغل در خانه؛ بیرون از آمار

زنان شاغل در خانه؛ بیرون از آمار

سومین جلسه دادگاه پرونده کوروش کمپانی برگزار شد

سومین جلسه دادگاه پرونده کوروش کمپانی برگزار شد

از هفتم دی تا ۱۵ بهمن‌ماه بیش از ۱۳ هزار عمل جراحی در مراکز درمانی انجام شد/ در اعتراضات دیماه بالغ بر ۴۵۰۰ مراجعه جراحات چشمی و بیش از ۳ هزار عمل جراحی داشتیم/ تعدادی از مجروحین، هنوز در بخش icu تحت مداوا هستند/ پیگیر آزادی دانشجویان و کادر درمان بازداشتی هستیم

از هفتم دی تا ۱۵ بهمن‌ماه بیش از ۱۳ هزار عمل جراحی در مراکز درمانی انجام شد/ در اعتراضات دیماه …

تمام مدارس و دانشگاه‌ها فردا چهارشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۴ در این شهرهای خوزستان تعطیل شد

تمام مدارس و دانشگاه‌ها فردا چهارشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۴ در این شهرهای خوزستان تعطیل شد

در صف کمیته انضباطی

در صف کمیته انضباطی

معاون پرورشی : بازداشتی جدیدی از دانش آموزان در دو هفته اخیر نداشتیم/ بازداشت و تجربه‌های تلخ برای دانش آموزان، نتیجه نبود فضای گفت‌ و گوی موثر در بخش پرورشی مدارس + فیلم

معاون پرورشی : بازداشتی جدیدی از دانش آموزان در دو هفته اخیر نداشتیم/ …

رئیس‌کل دادگستری استان تهران: بازگشایی پرونده‌های مختومه ورشکستگی تابع ضوابط سخت‌گیرانه قانونی است

رئیس‌کل دادگستری استان تهران: بازگشایی پرونده‌های مختومه ورشکستگی …

واکنش سخنگوی کمیسیون انرژی به موضوع عدم تزریق 500 میلیون یورو از سوی شرکت نیکو به وزارت بهداشت: لازم نیست الان درباره هر موضوعی صحبت کنیم!

واکنش سخنگوی کمیسیون انرژی به موضوع عدم تزریق 500 میلیون یورو از …

زنان شاغل در خانه؛ بیرون از آمار

زنان شاغل در خانه؛ بیرون از آمار

سومین جلسه دادگاه پرونده کوروش کمپانی برگزار شد

سومین جلسه دادگاه پرونده کوروش کمپانی برگزار شد

از هفتم دی تا ۱۵ بهمن‌ماه بیش از ۱۳ هزار عمل جراحی در مراکز درمانی انجام شد/ در اعتراضات دیماه بالغ بر ۴۵۰۰ مراجعه جراحات چشمی و بیش از ۳ هزار عمل جراحی داشتیم/ تعدادی از مجروحین، هنوز در بخش icu تحت مداوا هستند/ پیگیر آزادی دانشجویان و کادر درمان بازداشتی هستیم

از هفتم دی تا ۱۵ بهمن‌ماه بیش از ۱۳ هزار عمل جراحی در مراکز درمانی …

تمام مدارس و دانشگاه‌ها فردا چهارشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۴ در این شهرهای خوزستان تعطیل شد

تمام مدارس و دانشگاه‌ها فردا چهارشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۴ در این شهرهای …

در صف کمیته انضباطی

در صف کمیته انضباطی


فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه …

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

معاون پرورشی : بازداشتی جدیدی از دانش آموزان در دو هفته اخیر نداشتیم/ بازداشت و تجربه‌های تلخ برای دانش آموزان، نتیجه نبود فضای گفت‌ و گوی موثر در بخش پرورشی مدارس + فیلم

معاون پرورشی : بازداشتی جدیدی از دانش آموزان در دو هفته اخیر نداشتیم/ بازداشت و تجربه‌های تلخ برای …

رئیس‌کل دادگستری استان تهران: بازگشایی پرونده‌های مختومه ورشکستگی تابع ضوابط سخت‌گیرانه قانونی است

رئیس‌کل دادگستری استان تهران: بازگشایی پرونده‌های مختومه ورشکستگی تابع ضوابط سخت‌گیرانه قانونی …

واکنش سخنگوی کمیسیون انرژی به موضوع عدم تزریق 500 میلیون یورو از سوی شرکت نیکو به وزارت بهداشت: لازم نیست الان درباره هر موضوعی صحبت کنیم!

واکنش سخنگوی کمیسیون انرژی به موضوع عدم تزریق 500 میلیون یورو از سوی شرکت نیکو به وزارت بهداشت: …

زنان شاغل در خانه؛ بیرون از آمار

زنان شاغل در خانه؛ بیرون از آمار

سومین جلسه دادگاه پرونده کوروش کمپانی برگزار شد

سومین جلسه دادگاه پرونده کوروش کمپانی برگزار شد

از هفتم دی تا ۱۵ بهمن‌ماه بیش از ۱۳ هزار عمل جراحی در مراکز درمانی انجام شد/ در اعتراضات دیماه بالغ بر ۴۵۰۰ مراجعه جراحات چشمی و بیش از ۳ هزار عمل جراحی داشتیم/ تعدادی از مجروحین، هنوز در بخش icu تحت مداوا هستند/ پیگیر آزادی دانشجویان و کادر درمان بازداشتی هستیم

از هفتم دی تا ۱۵ بهمن‌ماه بیش از ۱۳ هزار عمل جراحی در مراکز درمانی انجام شد/ در اعتراضات دیماه …

تمام مدارس و دانشگاه‌ها فردا چهارشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۴ در این شهرهای خوزستان تعطیل شد

تمام مدارس و دانشگاه‌ها فردا چهارشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۴ در این شهرهای خوزستان تعطیل شد

در صف کمیته انضباطی

در صف کمیته انضباطی

معاون پرورشی : بازداشتی جدیدی از دانش آموزان در دو هفته اخیر نداشتیم/ بازداشت و تجربه‌های تلخ برای دانش آموزان، نتیجه نبود فضای گفت‌ و گوی موثر در بخش پرورشی مدارس + فیلم

معاون پرورشی : بازداشتی جدیدی از دانش آموزان در دو هفته اخیر نداشتیم/ …

رئیس‌کل دادگستری استان تهران: بازگشایی پرونده‌های مختومه ورشکستگی تابع ضوابط سخت‌گیرانه قانونی است

رئیس‌کل دادگستری استان تهران: بازگشایی پرونده‌های مختومه ورشکستگی …

واکنش سخنگوی کمیسیون انرژی به موضوع عدم تزریق 500 میلیون یورو از سوی شرکت نیکو به وزارت بهداشت: لازم نیست الان درباره هر موضوعی صحبت کنیم!

واکنش سخنگوی کمیسیون انرژی به موضوع عدم تزریق 500 میلیون یورو از …

زنان شاغل در خانه؛ بیرون از آمار

زنان شاغل در خانه؛ بیرون از آمار

سومین جلسه دادگاه پرونده کوروش کمپانی برگزار شد

سومین جلسه دادگاه پرونده کوروش کمپانی برگزار شد

از هفتم دی تا ۱۵ بهمن‌ماه بیش از ۱۳ هزار عمل جراحی در مراکز درمانی انجام شد/ در اعتراضات دیماه بالغ بر ۴۵۰۰ مراجعه جراحات چشمی و بیش از ۳ هزار عمل جراحی داشتیم/ تعدادی از مجروحین، هنوز در بخش icu تحت مداوا هستند/ پیگیر آزادی دانشجویان و کادر درمان بازداشتی هستیم

از هفتم دی تا ۱۵ بهمن‌ماه بیش از ۱۳ هزار عمل جراحی در مراکز درمانی …

تمام مدارس و دانشگاه‌ها فردا چهارشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۴ در این شهرهای خوزستان تعطیل شد

تمام مدارس و دانشگاه‌ها فردا چهارشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۴ در این شهرهای …

در صف کمیته انضباطی

در صف کمیته انضباطی



فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی …

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون …

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …