اهمیت باور نکردنی نوشیدن آب برای سلامت روان

خط سلامت: نوشیدن آب نه تنها برای سلامت جسم ضروری است، بلکه تاثیرات فراوانی بر سلامت روان دارد. کم‌آبی بدن می‌تواند منجر به کاهش عملکرد مغز، افسردگی و اضطراب شود. در این مقاله، به بررسی رابطه میان هیدراتاسیون و سلامت روان پرداخته‌ایم و دلایل علمی پشت اهمیت مصرف آب کافی را توضیح می‌دهیم.