شنبه / ۲۱ تیر / ۱۴۰۴ - 12 July, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
چگونه اولتراماراتن‌ها تاب‌آوری ذهنی شما را افزایش می‌دهند؟
خط سلامت: آیا دویدن فقط برای تناسب اندام است؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که دویدن‌های طولانی‌مدت می‌توانند تأثیر چشمگیری بر سلامت روان داشته باشند؛ از کاهش اضطراب و افسردگی گرفته تا افزایش تاب‌آوری ذهنی و احساس خوشبختی. اگر به دنبال آرامش درونی و ذهنی قوی‌تر هستید، شاید وقت آن رسیده کفش‌هایتان را ببندید و شروع کنید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی