خط سلامت: منیزیم نه‌تنها برای بدن، بلکه برای ذهن نیز حیاتی است. از کاهش استرس گرفته تا بهبود خلق‌وخو و تقویت کیفیت خواب، این ماده معدنی می‌تواند نقش کلیدی در سلامت روان ایفا کند. در این مطلب، به بررسی علمی ارتباط بین منیزیم و خواب از منظر روان‌شناسی می‌پردازیم.
انتقال به متن خبر
