رژیم غذایی رنگین کمان چیست؟ آشنایی با مزایای این برنامه غذایی

خط سلامت: رژیم غذایی رنگین کمانی به دلیل استفاده از انواع میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی گیاهی با رنگ‌های مختلف، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای بهبود سلامت کلی بدن است. هر رنگ موجود در رژیم غذایی رنگین کمان، حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های منحصر به فردی است که می‌تواند به تقویت قلب، مغز و روده شما کمک کند. از مدیریت دیابت گرفته تا بهبود خلق و خو و حتی کاهش وزن، این رژیم یک مسیر خوشمزه و مؤثر برای بهبود سلامت در تمام سنین است.