بهترین صبحانه برای مقابله با اضطراب و دلشوره صبحگاهی
خط سلامت: صبحانه، به عنوان اولین وعده غذایی روز، نقش مهمی در تنظیم حالت روحی و جسمی ما دارد. با انتخاب مواد مغذی مناسب، میتوان به بهبود اضطراب و دلشورههای صبحگاهی کمک کرد. در این گزارش، به بررسی بهترین گزینهها برای صبحانه و طرز تهیه آنها میپردازیم.