صبحانه مناسب برای مردان و زنانی که دنبال کاهش وزن اند

خط سلامت: بدن مردان و زنان به غذاهای مختلف، متفاوت واکنش نشان می‌دهند. مردها بعد از ناشتایی به کربوهیدرات‌های پیچیده نیاز بیشتری دارند، در حالی که زنان به چربی‌های سالم بهتر پاسخ می‌دهند.