خط سلامت: گاهی اوقات همهچیز به نظر دشوار میآید، اما با انجام چند تغییر ساده میتوانید سلامت روان خود را تقویت کرده و شادی بیشتری در زندگیتان پیدا کنید. در این مطلب، ۷ نکته ساده و کاربردی برای بهبود روحیه و سلامت روان شما در سال جدید آورده شده است که به راحتی میتوانید در زندگی روزمره خود بگنجانید.