صبحانه‌ای برای خلق خوب/ طرز تهیه کاسه کینوا، کاکائو و موز

خط سلامت: وقتی روزها کوتاه تر و هوا سردتر می شود، خلق و خو هم گاهی همراه با آسمان تیره می گردد. اما تغذیه ی مناسب می تواند کلید بازگرداندن انرژی و شادی باشد. دو صبحانه ی ساده و مغذی ترکیبی از پروتئین، چربی سالم و مواد مغذی اند که طبق تحقیقات، به بهبود تمرکز، ثبات خلق و حس آرامش کمک می کنند.