۷ توصیه روانشناسی برای بازگشت به زندگی عادی

بازگشت به زندگی عادی بعد از یک دوره ۱۲ روزه چالش‌برانگیز، سخت است. همه ما در این دوره ترکیبی از هیجان، اضطراب و حتی احساسات متناقض را پشت سر گذاشته‌ایم و طبیعی به نظر می‌رسد اگر بازگشت به زندگی عادی برایمان سخت باشد. اما خبر خوب اینکه با راهکارهایی ساده و علمی می‌توان این مرحله را با آرامش و اعتماد به نفس پشت سر گذاشت. من از یک روانشناس خواسته‌ام چند توصیه کاربردی برای بازگشت تدریجی به زندگی نرمال ارائه دهد که در این نوشته آنها را با شما به اشتراک می‌گذارم.