جمعه / ۸ اسفند / ۱۴۰۴ - 27 February, 2026
 سایت مشرق / ۱۴۰۴/۰۷/۱۸

اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید

 اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید
پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.