دوشنبه / ۱۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 4 August, 2025
 خبرگزاری مهر / ۱۴۰۳/۰۸/۲۷

آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب

آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
محققان می گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی‌کنند.