میگنا - اهمیت ارتباط اجتماعی برای سلامت روان

ارتباط اجتماعی یعنی اینکه ما تنها زندگی نمی‌کنیم و با آدم‌های اطرافمان در ارتباط هستیم؛ حرف می‌زنیم، می‌شنویم، می‌خندیم، همکاری می‌کنیم، حمایت می‌کنیم و حمایت می‌گیریم. این ارتباط می‌تواند کلامی باشد مثل صحبت کردن، یا غیرکلامی مثل زبان بدن، نگاه، لحن یا حتی حضور در کنار یکدیگر.