چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت میگنا / ۱۴۰۴/۰۴/۲۱

میگنا - پرطاقتی روانی و تاب‌آوری کوهنوردان

میگنا - پرطاقتی روانی و تاب‌آوری کوهنوردان
پرطاقتی روانی و تاب‌آوری در کوهنوردان نقشی اساسی در موفقیت و ایمنی آنها دارد.

  انتقال به متن خبر

از کاشت ایمپلنت تا طراحی لبخند؛ همه خدمات دندانپزشکی تخصصی و عمومی با کیفیت برتر


اعلام زمان واریز حقوق مهر بازنشستگان کشوری و لشکری

اعلام زمان واریز حقوق مهر بازنشستگان کشوری و لشکری

تصادف مرگبار در محور رشتخوار سه کشته در پی داشت

تصادف مرگبار در محور رشتخوار سه کشته در پی داشت

جزئیات تازه از نحوه اعدام قاتل امیرمحمد خالقی

جزئیات تازه از نحوه اعدام قاتل امیرمحمد خالقی

سارقان مسلح طلافروشی در فنوج سیستان و بلوچستان دستگیر شدند + فیلم

سارقان مسلح طلافروشی در فنوج سیستان و بلوچستان دستگیر شدند + فیلم

پاییز ناپایدار در راه مازندران؛ ورود سامانه بارشی از شمال و غرب

پاییز ناپایدار در راه مازندران؛ ورود سامانه بارشی از شمال و غرب

تغییر غیرمنتظره در قیمت بنزین/ شوک به مردم ایران !

تغییر غیرمنتظره در قیمت بنزین/ شوک به مردم ایران !

آخرین وضعیت پرونده‌های بابک زنجانی، کرسنت، هفت‌تپه و فرزند و عروس حجت الاسلام صدیقی از زبان سخنگوی قوه قضائیه + فیلم

آخرین وضعیت پرونده‌های بابک زنجانی، کرسنت، هفت‌تپه و فرزند و عروس حجت الاسلام صدیقی از زبان سخنگوی …

حذف رفع تعهد ارزی امنیت غذایی را به خطر می‌اندازد - اکونیوز

حذف رفع تعهد ارزی امنیت غذایی را به خطر می‌اندازد - اکونیوز

اعلام زمان واریز حقوق مهر بازنشستگان کشوری و لشکری

اعلام زمان واریز حقوق مهر بازنشستگان کشوری و لشکری

تصادف مرگبار در محور رشتخوار سه کشته در پی داشت

تصادف مرگبار در محور رشتخوار سه کشته در پی داشت

جزئیات تازه از نحوه اعدام قاتل امیرمحمد خالقی

جزئیات تازه از نحوه اعدام قاتل امیرمحمد خالقی

سارقان مسلح طلافروشی در فنوج سیستان و بلوچستان دستگیر شدند + فیلم

سارقان مسلح طلافروشی در فنوج سیستان و بلوچستان دستگیر شدند + فیلم

پاییز ناپایدار در راه مازندران؛ ورود سامانه بارشی از شمال و غرب

پاییز ناپایدار در راه مازندران؛ ورود سامانه بارشی از شمال و غرب

تغییر غیرمنتظره در قیمت بنزین/ شوک به مردم ایران !

تغییر غیرمنتظره در قیمت بنزین/ شوک به مردم ایران !

آخرین وضعیت پرونده‌های بابک زنجانی، کرسنت، هفت‌تپه و فرزند و عروس حجت الاسلام صدیقی از زبان سخنگوی قوه قضائیه + فیلم

آخرین وضعیت پرونده‌های بابک زنجانی، کرسنت، هفت‌تپه و فرزند و عروس …

حذف رفع تعهد ارزی امنیت غذایی را به خطر می‌اندازد - اکونیوز

حذف رفع تعهد ارزی امنیت غذایی را به خطر می‌اندازد - اکونیوز


جذاب‌ترین استایل‌های الناز شاکردوست؛ مثل پرنسس‌های دیزنی

جذاب‌ترین استایل‌های الناز شاکردوست؛ مثل پرنسس‌های دیزنی

استایل جذاب پیمان معادی و همسرش در خارج از کشور + عکس

استایل جذاب پیمان معادی و همسرش در خارج از کشور + عکس

افشاگری مجری سابق صدا و سیما درباره انتخابات ۱۴۰۰؛ رسما به من گفتند می‌خواهیم ابراهیم رئیسی پیروز شود+ فیلم

افشاگری مجری سابق صدا و سیما درباره انتخابات ۱۴۰۰؛ رسما به من گفتند می‌خواهیم ابراهیم رئیسی پیروز …

‌نفرین مازیار لرستانی در حق معشوقه‌اش!

‌نفرین مازیار لرستانی در حق معشوقه‌اش!

۴ نکته برای رهایی از چنگ کمال‌گرایی

۴ نکته برای رهایی از چنگ کمال‌گرایی

فیلم اشک های جانسوز ایرج نوذری در جشن تولد رضا رویگری / خودمونیم زمین این همه نامرد نداشت ! چرا ...

فیلم اشک های جانسوز ایرج نوذری در جشن تولد رضا رویگری / خودمونیم زمین این همه نامرد نداشت ! چرا …

مسعود صادقلو : به جون مامانم تا حالا به هیچ خانمی دایرکت ندادم!

مسعود صادقلو : به جون مامانم تا حالا به هیچ خانمی دایرکت ندادم!

کشف راز 5 نوع خواب و نقش آنها در بهبود سلامتی

کشف راز 5 نوع خواب و نقش آنها در بهبود سلامتی

اجرای نفس‌گیر و احساسی پرواز همای با آرش و مسیح + ویدیو / لحظه‌ای که صدای سه خواننده در صحنه غوغا به پا کرد!

اجرای نفس‌گیر و احساسی پرواز همای با آرش و مسیح + ویدیو / لحظه‌ای که صدای سه خواننده در صحنه غوغا …

زن و مردی که لای پل صدر گیر کرد!

زن و مردی که لای پل صدر گیر کرد!

روایت سردار رادان از شب اول حمله اسرائیل: پسرم تماس گرفت و گفت...

روایت سردار رادان از شب اول حمله اسرائیل: پسرم تماس گرفت و گفت...

شیدای زخم‌کاری با موهای مصری/ عکس

شیدای زخم‌کاری با موهای مصری/ عکس

رونمایی سوگل طهماسبی از « لچک » مادر بزرگش که در مراسم عروسی به سر داشته + ویدیو / تصویری زیبا از عشق خانوادگی

رونمایی سوگل طهماسبی از « لچک » مادر بزرگش که در مراسم عروسی به سر داشته + ویدیو / تصویری زیبا از …

فیلم/ افشاگری تکان‌دهنده «گرگ پارسی»! /هادی چوپان: با دست‌های گچی و حقوق 15 هزار تومانی، مدام تحقیر می‌شدم و می‌گفتند: «تو اصلاً آدم نیستی!»

فیلم/ افشاگری تکان‌دهنده «گرگ پارسی»! /هادی چوپان: با دست‌های گچی و حقوق 15 هزار تومانی، مدام تحقیر …

ببینید | فیلمی تازه از اسکورت کاروان ترامپ توسط پلیس اسرائیل

ببینید | فیلمی تازه از اسکورت کاروان ترامپ توسط پلیس اسرائیل

مدل‌ های ترند کت پاییزی زنانه و راز داشتن یک استایل جذاب

مدل‌ های ترند کت پاییزی زنانه و راز داشتن یک استایل جذاب

باورنکردنی | عکس جدید بهاره رهنما با لباس عروس در پشت صحنه یک فیلم جدید

باورنکردنی | عکس جدید بهاره رهنما با لباس عروس در پشت صحنه یک فیلم جدید

ویدیو| هشدار تلخ عادل: هرگز اعتماد به تیم ملی، تا این حد کم نبوده!

ویدیو| هشدار تلخ عادل: هرگز اعتماد به تیم ملی، تا این حد کم نبوده!

صحرا اسدالهی با یک عکس جذاب دلبری کرد

صحرا اسدالهی با یک عکس جذاب دلبری کرد

ناگفته های حامد همایون از خود و خانوادش

ناگفته های حامد همایون از خود و خانوادش

جزئیات تازه از قتل زهرا قائمی

جزئیات تازه از قتل زهرا قائمی

مقایسه پریناز ایزدیار و ترانه علیدوستی | ویدیو

مقایسه پریناز ایزدیار و ترانه علیدوستی | ویدیو

ببینید شکلات چطوری تولید می‌شود (فیلم)

ببینید شکلات چطوری تولید می‌شود (فیلم)

فیلم لحظه آزادی گروگان چینی از چنگال 4 مرد خشن در غرب تهران

فیلم لحظه آزادی گروگان چینی از چنگال 4 مرد خشن در غرب تهران

اعلام زمان واریز حقوق مهر بازنشستگان کشوری و لشکری

اعلام زمان واریز حقوق مهر بازنشستگان کشوری و لشکری

تصادف مرگبار در محور رشتخوار سه کشته در پی داشت

تصادف مرگبار در محور رشتخوار سه کشته در پی داشت

جزئیات تازه از نحوه اعدام قاتل امیرمحمد خالقی

جزئیات تازه از نحوه اعدام قاتل امیرمحمد خالقی

سارقان مسلح طلافروشی در فنوج سیستان و بلوچستان دستگیر شدند + فیلم

سارقان مسلح طلافروشی در فنوج سیستان و بلوچستان دستگیر شدند + فیلم

پاییز ناپایدار در راه مازندران؛ ورود سامانه بارشی از شمال و غرب

پاییز ناپایدار در راه مازندران؛ ورود سامانه بارشی از شمال و غرب

تغییر غیرمنتظره در قیمت بنزین/ شوک به مردم ایران !

تغییر غیرمنتظره در قیمت بنزین/ شوک به مردم ایران !

آخرین وضعیت پرونده‌های بابک زنجانی، کرسنت، هفت‌تپه و فرزند و عروس حجت الاسلام صدیقی از زبان سخنگوی قوه قضائیه + فیلم

آخرین وضعیت پرونده‌های بابک زنجانی، کرسنت، هفت‌تپه و فرزند و عروس حجت الاسلام صدیقی از زبان سخنگوی …

حذف رفع تعهد ارزی امنیت غذایی را به خطر می‌اندازد - اکونیوز

حذف رفع تعهد ارزی امنیت غذایی را به خطر می‌اندازد - اکونیوز

اعلام زمان واریز حقوق مهر بازنشستگان کشوری و لشکری

اعلام زمان واریز حقوق مهر بازنشستگان کشوری و لشکری

تصادف مرگبار در محور رشتخوار سه کشته در پی داشت

تصادف مرگبار در محور رشتخوار سه کشته در پی داشت

جزئیات تازه از نحوه اعدام قاتل امیرمحمد خالقی

جزئیات تازه از نحوه اعدام قاتل امیرمحمد خالقی

سارقان مسلح طلافروشی در فنوج سیستان و بلوچستان دستگیر شدند + فیلم

سارقان مسلح طلافروشی در فنوج سیستان و بلوچستان دستگیر شدند + فیلم

پاییز ناپایدار در راه مازندران؛ ورود سامانه بارشی از شمال و غرب

پاییز ناپایدار در راه مازندران؛ ورود سامانه بارشی از شمال و غرب

تغییر غیرمنتظره در قیمت بنزین/ شوک به مردم ایران !

تغییر غیرمنتظره در قیمت بنزین/ شوک به مردم ایران !

آخرین وضعیت پرونده‌های بابک زنجانی، کرسنت، هفت‌تپه و فرزند و عروس حجت الاسلام صدیقی از زبان سخنگوی قوه قضائیه + فیلم

آخرین وضعیت پرونده‌های بابک زنجانی، کرسنت، هفت‌تپه و فرزند و عروس …

حذف رفع تعهد ارزی امنیت غذایی را به خطر می‌اندازد - اکونیوز

حذف رفع تعهد ارزی امنیت غذایی را به خطر می‌اندازد - اکونیوز



استایل تمام مشکی و متفاوت نازنین کریمی در اکران «لاک پشت» (عکس)

استایل تمام مشکی و متفاوت نازنین کریمی در اکران «لاک پشت» (عکس)

ببینید | صحبت‌های بغض‌آلود هادی حجازی‌فر که اشک تماشاچیان را درآورد

ببینید | صحبت‌های بغض‌آلود هادی حجازی‌فر که اشک تماشاچیان را درآورد

استایل جذاب گلوریا هاردی در باشگاه بدنسازی؛ عروس فرانسوی سینمای ایران با انتشار این تصویر، کاربران را غافلگیر کرد / تیپ ورزشی متفاوت آزاده سریال کیمیا 

استایل جذاب گلوریا هاردی در باشگاه بدنسازی؛ عروس فرانسوی سینمای ایران …

ببینید شکلات چطوری تولید می‌شود (فیلم)

ببینید شکلات چطوری تولید می‌شود (فیلم)

مقایسه پریناز ایزدیار و ترانه علیدوستی | ویدیو

مقایسه پریناز ایزدیار و ترانه علیدوستی | ویدیو

ببینید| ترامپ و ماکرون هنگام دست‌دادن باهم مچ انداختند!

ببینید| ترامپ و ماکرون هنگام دست‌دادن باهم مچ انداختند!

ماجرای پوستر جنجالی ترامپ با عنوان «کوروش کبیر زنده است» چیست؟ + عکس

ماجرای پوستر جنجالی ترامپ با عنوان «کوروش کبیر زنده است» چیست؟ + عکس

جزئیات تازه از قتل زهرا قائمی

جزئیات تازه از قتل زهرا قائمی

شمخانی خطاب به اسرائیلی‌ها: حرومزاده‌ها من هنوز زنده‌ام! +‌ویدئو

شمخانی خطاب به اسرائیلی‌ها: حرومزاده‌ها من هنوز زنده‌ام! +‌ویدئو

بستر مطلوب اجتماعی برای توسعه از نگاه حافظ

بستر مطلوب اجتماعی برای توسعه از نگاه حافظ

فیلم اشک های جانسوز ایرج نوذری در جشن تولد رضا رویگری / خودمونیم زمین این همه نامرد نداشت ! چرا ...

فیلم اشک های جانسوز ایرج نوذری در جشن تولد رضا رویگری / خودمونیم …

پربیننده ترین ویدئوی فارسی یوتیوب با 264 میلیون بازدید: همچنان «بهت قول می دم» محسن یگانه (ببینید و بشنوید)

پربیننده ترین ویدئوی فارسی یوتیوب با 264 میلیون بازدید: همچنان «بهت …

فیلم لحظه آزادی گروگان چینی از چنگال 4 مرد خشن در غرب تهران

فیلم لحظه آزادی گروگان چینی از چنگال 4 مرد خشن در غرب تهران

چهره صابر ابر به کلی زیر و رو شد + عکس

چهره صابر ابر به کلی زیر و رو شد + عکس

عکس زیرخاکی فردین در فرش فروشی‌اش در دوران پیری

عکس زیرخاکی فردین در فرش فروشی‌اش در دوران پیری

طرز تهیه رول دارچینی خانگی، قدم‌به‌قدم / رول دارچینی اسکاندیناویایی؛ ساده، خوش‌عطر، بی‌نقص

طرز تهیه رول دارچینی خانگی، قدم‌به‌قدم / رول دارچینی اسکاندیناویایی؛ …

موج انتقادات به آهنگ جدید شادمهر عقیلی‌

موج انتقادات به آهنگ جدید شادمهر عقیلی‌

آیا مستر المپیا سیاسی است؟/ شائبه حق خوری از هادی چوپان!

آیا مستر المپیا سیاسی است؟/ شائبه حق خوری از هادی چوپان!

سخنان ترامپ درباره زن اردوغان که در ترکیه وایرال شد!

سخنان ترامپ درباره زن اردوغان که در ترکیه وایرال شد!

جذاب‌ترین استایل‌های الناز شاکردوست؛ مثل پرنسس‌های دیزنی

جذاب‌ترین استایل‌های الناز شاکردوست؛ مثل پرنسس‌های دیزنی

نکاتی که باید هنگام خرید طلای آب‌شده بدانیم+ویدئو

نکاتی که باید هنگام خرید طلای آب‌شده بدانیم+ویدئو

۴ نکته برای رهایی از چنگ کمال‌گرایی

۴ نکته برای رهایی از چنگ کمال‌گرایی