نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن

اگر دچار ضعف، خستگی یا ریزش مو هستید، ممکن است میزان پروتئین مصرفی شما کافی نباشد؛ نکاتی برای تشخیص و اصلاح رژیم غذایی ارائه شده است.